| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 痛風(fēng)忌口哪些食物
1.飲酒,。尤其是啤酒,，因為啤酒會使血液中尿酸濃度增加,，導(dǎo)致血中的尿酸進入組織中形成結(jié)晶，抑制腎臟對尿酸的排泄,，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
2.嘌呤含量高的食物,。如動物內(nèi)臟,、海鮮、肉湯等,，但并不是所有海鮮都不能吃,，可以吃如三文魚、鱸魚,、金槍魚等,。另外，部分蔬菜也是高嘌呤食物,，如蘆筍,、香菇等。竹筍,、菠菜雖然屬于中低嘌呤蔬菜,，但是由于其中含草酸較多，過量食用會導(dǎo)致腎臟草酸結(jié)石,，要引起注意,。
3.脂肪含量高的食物。如油炸類食品,、肥肉等,。因為脂肪攝入過多，不僅會堆積在體表,，還會堆積在內(nèi)臟上,，而堆積在內(nèi)臟上的脂肪會產(chǎn)生大量的游離脂肪酸，加重肝臟代謝負(fù)擔(dān),，使尿酸合成酶功能亢進,，尿酸生成增多，導(dǎo)致痛風(fēng)癥狀加重,。
4.糖含量高的飲食,。糖含量尤其是果糖高的食物，如蜂蜜,、某些果汁飲品等,。因為這些食物進入人體后可能會使體內(nèi)pH值降低,，抑制尿酸排出，出現(xiàn)高尿酸血癥,，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,。
痛風(fēng)的快速止痛的方法
1、患處保持不動
痛風(fēng)一旦發(fā)作,，疼痛癥狀出現(xiàn)的時候,，最重要的是保持患處禁止，這樣的話能夠緩解疼痛,。如果說來回的走動或者按摩,，疼痛的癥狀有可能會加劇。
2,、冰敷患處
痛風(fēng)一旦發(fā)作,，關(guān)節(jié)不僅會腫脹，而且還會有疼痛和發(fā)熱的癥狀,，會對正常的生活造成影響,。這種情況下，應(yīng)該要采用冰敷的方式來緩解,，可以用冰袋,，也可以用濕冷的毛巾敷在患處，要連續(xù)敷20分鐘以上,，有助于緩解疼痛,，減輕炎癥。
3,、抬高患肢
如果痛風(fēng)發(fā)作,，疼痛難忍，患者可以考慮把患肢太高,，讓患處的位置高于心臟,，這樣能夠防止靜脈血流淤滯，從而達(dá)到緩解疼痛的目的,，而且這樣做也能夠緩解水腫癥狀,。一般來說痛風(fēng)的疼痛部位都發(fā)生在下肢,，以腳趾的部位為主,，之后只要把腳部抬高就可以了。
4,、適當(dāng)?shù)呐菽_
痛風(fēng)患者也可以通過適當(dāng)泡腳的方式來緩解疼痛,，晚上臨睡之前準(zhǔn)備一盆熱水用來泡腳，每次至少泡20分鐘,，痛的癥狀能夠大大的緩解,，而且這種方法也能夠讓腿部的尿酸結(jié)晶溶解,，快速的排出體外。
5,、大量的喝水
大量的喝水也有助于緩解痛風(fēng)所導(dǎo)致的疼痛癥狀,，喝水多的話就能夠增加尿量，排尿多了就能夠?qū)⑦^多的尿酸排出體外,，從而達(dá)到止痛的目的,。
6、服用止痛藥
如果說痛風(fēng)發(fā)作的時候在半夜,，或者說實在疼的受不了,，可以考慮服用止痛藥來緩解，比如說雙氯芬酸鈉,，可快速的緩解疼痛,。但是這些止痛藥物治標(biāo)不治本，而且副作用較大,，可能會對腸胃造成刺激,，一定要謹(jǐn)慎選擇。
痛風(fēng)會在哪些部位痛
1,、腳部：痛風(fēng)發(fā)作時有可能會導(dǎo)致痛風(fēng)石出現(xiàn)在腳部,，一般會在大腳趾、小腳趾,、腳踝等部位,。
2、手部：痛風(fēng)是因為體內(nèi)尿酸數(shù)值偏高之后引起,，會在肢體小關(guān)節(jié)部位沉積,，一般會出現(xiàn)在手部，比較常見的有手指,、手腕,、手肘等部位。
3,、膝蓋：痛風(fēng)比較嚴(yán)重時還會導(dǎo)致痛風(fēng)石在膝蓋部位沉積,，會出現(xiàn)膝蓋變形和活動受限等癥狀。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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