| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 降尿酸的最佳方法
1,、飲食調(diào)整,。尿酸過高患者應(yīng)當(dāng)少吃含有脂肪類較高的食物以及動物的內(nèi)臟,，多吃一些含有豐富營養(yǎng)的蛋類,、牛奶,、瘦肉,，在平時(shí)要多喝水,，尿酸過高患者是嚴(yán)禁喝酒的,，因?yàn)榫凭珪璧K人體腎臟內(nèi)的尿酸排泄,，從而引起人們出現(xiàn)高尿酸血癥,，最終引發(fā)患者出現(xiàn)痛風(fēng)。
2,、適當(dāng)運(yùn)動,。尿酸過高的患者一般都會出現(xiàn)痛風(fēng)或者是關(guān)節(jié)炎，所以尿酸過高患者不能做劇烈的運(yùn)動,，但是也不能不做運(yùn)動,，可以做一些輕微的運(yùn)動，游泳,、打太極拳等一些有氧運(yùn)動能夠有效的降低患者體內(nèi)的尿酸,。
3、減肥,。過度肥胖是導(dǎo)致人體內(nèi)尿酸過高的原因之一,。肥胖者在平時(shí)一定要減肥，但是減肥方法一定要適當(dāng),，千萬不要使用一些減肥藥物,，因?yàn)橐恍p肥藥物會引發(fā)人體內(nèi)出現(xiàn)一些疾病，肥胖者可以使用少食,、多餐,、多動的方法來進(jìn)行減肥，這樣才不會傷身體。
4,、調(diào)整生活規(guī)律,。有很多人之所以體內(nèi)的尿酸過高，是由于工作和生活上的壓力過大所導(dǎo)致的,，尿酸過高患者一定要調(diào)整生活規(guī)律，每天早睡早起鍛煉身體,，在工作和生活上的心理壓力不要太大,。只有將體質(zhì)調(diào)整好，才能夠使尿酸降下去,。
降低尿酸的最好方法
1,、一般治療：控制飲食總熱量；限制飲酒及高嘌呤食物的大量攝入,；大量飲水增加尿酸的排泄,；慎用抑制尿酸排泄的藥物如噻嗪類利尿藥物等；避免誘發(fā)因素,，積極治療相關(guān)疾病,。
2、高尿酸血癥的治療：其目的是使尿酸維持在正常水平,。主要包括：排尿酸藥物例如苯溴馬隆,、抑制尿酸生成藥物如別嘌醇、堿性藥物如碳酸氫鈉,、新型降尿酸藥物如選擇性尿酸重吸收抑制劑,。
3、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎期的治療：秋水仙堿,、非甾體類抗炎藥和糖皮質(zhì)激素是急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎治療的一線藥物,，應(yīng)及早使用，但也要掌握其時(shí)效性和毒副作用,。痛風(fēng)發(fā)作間歇期和慢性期的處理：對急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎頻繁發(fā)作,、有慢性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)石的病人，應(yīng)該積極進(jìn)行降尿酸治療,。
尿酸的形成原因
1,、尿酸排出過少，當(dāng)腎臟疾病引起尿酸排泄障礙時(shí),，也會導(dǎo)致高尿酸血癥,。
2、尿酸產(chǎn)生過多,，如果經(jīng)常進(jìn)食過多的高嘌呤飲食,，比如肉類、肉湯、海產(chǎn)品,、啤酒等高嘌呤食物,，就可以引起機(jī)體尿酸生成過多導(dǎo)致高尿酸血癥。
3,、如果同時(shí)患有白血病或者惡性腫瘤化療史等,，因?yàn)榧?xì)胞大量破壞也會導(dǎo)致尿酸過高。
尿酸高的人不宜吃的食物有哪些
1,、海鮮,、動物內(nèi)臟以及肉類：海鮮、動物內(nèi)臟以及肉類,、肉湯等含嘌呤比較高,，尿酸高的病人應(yīng)避免進(jìn)食；
2,、酒類：包括啤酒,、白酒、紅酒,，含嘌呤比較多,，因此尿酸高的病人應(yīng)盡量避免飲酒；
3,、豆腐或者扁豆：豆腐或者扁豆的嘌呤比較高,，尿酸高的病人應(yīng)避免進(jìn)食；
4,、含糖飲料：含糖的飲料不含有嘌呤,，但是含糖飲料中的果糖會影響嘌呤代謝，因此常喝甜飲料的人容易出現(xiàn)尿酸水平升高,，建議盡量避免長期飲用含糖飲料,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
降尿酸的最佳方法-尿酸的形成原因-尿酸高的人不宜吃的食物有哪些
