| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 腎陰虛的癥狀
1、觀面色
因?yàn)槟I陰虛患者比較怕熱,，總會(huì)出現(xiàn)潮熱汗出的情況，所以腎陰虛患者顴骨處總是紅色的,，眼瞼會(huì)出現(xiàn)絳色,。
2,、觀舌相
如果是腎陰虛患者,，舌型比較瘦,，舌苔比較少,，而且舌頭的顏色偏紅,。
3,、觀精神
腎陰虛患者有潮熱汗出的情況,，所以總是心煩氣躁,，容易發(fā)火、生氣,。
4,、觀寒熱
腎陰虛患者比較怕熱，總是會(huì)熱汗,，手心和腳心會(huì)發(fā)熱,。
5、觀病痛
一般出現(xiàn)腰膝酸軟癥狀的人,，多數(shù)都是腎陰虛導(dǎo)致的,。
腎陰虛是什么原因造成的
1、先天體質(zhì)原因,，由于有些人先天腎虛,，生理功能比較差，腎臟陰液缺乏而導(dǎo)致腎陰虧虛,。
2,、長期患有高血壓、糖尿病等疾病,，導(dǎo)致腎臟中陰液過于損耗傷及腎臟,，進(jìn)而導(dǎo)致腎陰虛,。
3、性生活過度,，耗傷陰津也會(huì)導(dǎo)致腎陰虛,。
4、過服溫?zé)峤訇幍乃幬锖膫幰�,、急性熱性病或情志�?nèi)傷等都可以造成腎陰不足,。
腎陰虛怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理
腎陰虛患者平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎陰的食物,，比如海參,，干貝，鱸魚,，板栗,，山藥，枸杞子,，黑芝麻,，黑棗，黑加侖,，桑葚等,，這些食物不但可以有效的補(bǔ)腎陰，還能起到美容養(yǎng)顏的作用,。
2,、藥物調(diào)理
腎陰虛患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥調(diào)理身體，比如六味地黃丸,，左歸丸等,，服用一段時(shí)間就可以緩解因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦＃睙岷钩�,，腰膝酸軟等癥狀,。
3、按摩調(diào)理
有腎陰虛癥狀的人可以采取按摩的方法緩解病情,，可以把手心搓熱放在腰部按摩,，一直等到腰部皮膚發(fā)熱為止，如果每天早晚能堅(jiān)持一次,，就能有效的緩解腎陰虛的癥狀,。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
腎陰虛患者平時(shí)應(yīng)該注意適度的運(yùn)動(dòng),，比如慢跑,，快走，散步,，打太極拳,，跳廣場(chǎng)舞等,，這些運(yùn)動(dòng)都可以活動(dòng)筋骨，強(qiáng)腎健體,。同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都可以做,，堅(jiān)持對(duì)于養(yǎng)腎的效果很好,。
腎陰虛的治療方法
1、注意節(jié)制房事：如果腎陰虛的患者房事過頻,，會(huì)造成腎虧損的情況,，長時(shí)間這樣下去會(huì)直接影響人們的生殖功能，嚴(yán)重的會(huì)影響到生育能力,，所以平時(shí)一定要注意節(jié)制房事,。
2、保持精神的健康：腎陰虛的人很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情緒,，因?yàn)殛幪摼蜁?huì)有火旺的情況,，火旺就會(huì)氣燥，所以腎陰虛的患者要做好情緒精神多變的準(zhǔn)備,，盡量控制好自己的情緒,。平時(shí)可以多聽一些平靜的音樂，看和平的視頻等等,。保持心態(tài)的平和,，盡量避免大喜大悲的情況出現(xiàn)。
3,、多吃黑色食品：大家應(yīng)該都聽說過黑色食物是有補(bǔ)腎作用的,，但是也要區(qū)分腎虛屬于陰虛還是陽虛，如果是腎陰虛應(yīng)多吃中性或者偏熱性的食物,，如黑米,、黑豆、黑芝麻等等,。
4,、飲食要以清淡為主：腎陰虛的人群要少吃辛辣、燥烈的食物,，尤其要遠(yuǎn)離煙酒,。另外一些刺激性較強(qiáng)的食物如蔥姜蒜等也要少吃。
5,、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：平時(shí)可以多做一些比較平和的有氧運(yùn)動(dòng),，這樣有利于腎臟的運(yùn)轉(zhuǎn)，腎陰虛的人群可以多做腰部運(yùn)動(dòng),，按摩腰部能夠起到固腎的效果,。
腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別
1,、癥狀表現(xiàn)：腎陰虛患者存在口干舌燥、頭暈耳鳴,、體重下降,、盜汗、咽部不適等一些列臨床表現(xiàn),，若是男性患者還會(huì)存在陽痿,、早泄等性功能失常現(xiàn)象,，女性患者有月經(jīng)量少,、不孕等風(fēng)險(xiǎn)；腎陽虛的患者常存在尿頻,、浮腫,、全身發(fā)涼、面色異常,、手心發(fā)熱,、遺精等不適，以及晨起時(shí)腰,、膝部位發(fā)軟無力的典型癥狀,，臨床上還常有毛發(fā)干枯、牙齒松動(dòng)的表現(xiàn),。此外,，女性還伴有遺尿、性欲下降等情況,；
2,、致病原因：腎陰虛主要是由于患者體液減少，包括汗液,、唾液,、精液、血液等因素,，導(dǎo)致腎臟無法得到津潤造成的,；腎陽虛則是機(jī)體衰老、性生活過度,、體質(zhì)虛衰等因素所致,；
3、治療方式：腎陰虛患者在治療上需要針對(duì)清熱生津展開,，比知柏地黃丸,、六味地黃丸等藥物治療。同時(shí),，由于睡眠不足對(duì)于陰液損傷較大,，所以患者還應(yīng)在日常生活中注意作息的規(guī)律,；腎陽虛患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用肉桂,、鹿茸等具有溫?zé)嶙萄a(bǔ)性質(zhì)的藥材治療,，常見有桂附地黃丸、腎氣丸,、右歸丸等藥物,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
腎陰虛的癥狀和治療-腎陰虛是什么原因造成的-腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別
