| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 高尿酸是怎么引起的
1,、含糖飲料：飲料中比如可樂(lè)等含有果糖，果糖進(jìn)入人體內(nèi)后,，導(dǎo)致患者血尿酸水平增加,，直接導(dǎo)致高尿酸血癥的發(fā)生；
2,、高嘌呤飲食：進(jìn)入體內(nèi)后代謝產(chǎn)生尿酸,，尿酸升高導(dǎo)致血尿酸濃度升高，要求患者盡量低嘌呤飲食,，避免食用動(dòng)物內(nèi)臟,、啤酒、海鮮,、豆制品,、蘑菇等；
3,、腎功能障礙：尿酸產(chǎn)生后會(huì)經(jīng)過(guò)腎臟排泄,，腎功能較差的患者可能因?yàn)槟蛩崤判箿p少，而導(dǎo)致高尿酸血癥,。此時(shí)需要評(píng)估病人的腎功能,，若高尿酸血癥與腎功能有關(guān)，需要盡量控制患者的高尿酸血癥,，減少腎臟損傷,。
高尿酸飲食禁忌
1、避免酒,、果汁：高尿酸人群不應(yīng)喝酒,，包括啤酒、白酒,、葡萄酒,、黃酒等，酒精成分對(duì)血尿酸有不利的響,，盡量避免食用,，另外日常喝的含糖較多的果汁飲料也有所禁忌。
2,、避免高脂飲食：由于高尿酸患者易繼發(fā)高血壓,、高血脂等疾病，故應(yīng)該盡量避免攝入肥肉,、披薩,、漢堡等脂肪含量較高的食物。同時(shí)可養(yǎng)成吃蒸、煮,、燉,、煲、焯等少油的烹飪做法做出的食物的習(xí)慣,，減少油脂的攝入,，降低疾病的發(fā)生幾率；
3,、避免高嘌呤飲食：魚(yú),、蝦、蟹等海鮮類,，豬肝,、鴨腸等動(dòng)物內(nèi)臟類，以及菠菜,、蘑菇,、蘆筍等食物中嘌呤含量較高，患者應(yīng)避免食用,；
4、避免高鹽飲食：長(zhǎng)期高鹽飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),，影響尿酸排出體外,，所以患者應(yīng)避免食用臘腸、咸魚(yú),、泡菜等含鹽量較高的食物,。
高尿酸血癥怎樣把尿酸降下來(lái)
1、注意多喝水,，多吃蔬菜,，高尿酸血癥患者多喝水、多吃蔬菜瓜果可以 使得體內(nèi)生成的過(guò)剩尿酸淤積的鹽類能隨尿液排出,，從而達(dá)到逐漸降低尿酸的效果,。
2、高尿酸血癥患者在飲食上要以素食為主,，要盡量少吃葷油,，可以選擇素油，如芝麻油,、花生油,、豆油等都是不錯(cuò)的選擇。
3,、吃肉,、魚(yú)時(shí)要注意，煮湯后再食用,，因?yàn)檫@些食物含嘌呤高,，而其中一半的嘌呤均溶于水中,，所以要少吃肉類，吃時(shí)也要煮煮再吃,，一般是可以選擇一些嘌呤含量少的食物,，如牛奶、雞蛋,、 核桃,、花生 、蔬菜瓜果,、海藻類食物等,，不會(huì)導(dǎo)致尿酸的增高。
4,、食療調(diào)理：對(duì)于高尿酸血癥患者來(lái)說(shuō),，食療調(diào)理是不可少的，有不少食療方對(duì)于高尿酸血癥都有一定的防治作用的,，如冬瓜湯,，葛根粥，鮮荷葉薏仁粥,、紅蘿卜汁,、綠芹菜汁、白蓮藕汁等等,，都可以選擇,，對(duì)于降尿酸有一定的幫助。
尿酸高的表現(xiàn)
1,、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié),，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等,。長(zhǎng)期痛風(fēng)患者有的發(fā)作于手指關(guān)節(jié),，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅,、腫,、熱、劇烈疼痛,，一般多在子夜發(fā)作,，可使人從睡眠中驚醒。痛風(fēng)初期,，發(fā)作多見(jiàn)于下肢,。痛風(fēng)可也以出現(xiàn)腎臟損害。
2、無(wú)癥狀高尿酸血癥：抽血化驗(yàn)可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高,，但未出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎,、高尿酸.石或腎結(jié)石等臨床癥狀。這時(shí)期除非做化驗(yàn),，一般不易察覺(jué),。無(wú)癥狀高尿酸.血癥可持續(xù)10～20年，有的可終身不出現(xiàn)高尿酸.,。一般說(shuō)來(lái)血尿酸水平越高,，出現(xiàn)高尿酸的危險(xiǎn)性越大。
3,、急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎：以春,、秋季發(fā)病最多。關(guān)節(jié)部分損傷,、某些藥物,、感染及外科手術(shù)等均可誘發(fā)急性發(fā)作。
這些要素可使本已呈過(guò)飽和狀況的尿酸構(gòu)成針狀結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑液中,，結(jié)晶體被體內(nèi)白細(xì)胞視為異己而被吞噬,，被吞噬后開(kāi)釋炎性因子，引起急性發(fā)作,。
高尿酸血癥有哪些危害
1,、長(zhǎng)期高尿酸后，可能會(huì)侵犯腎臟,，引起痛風(fēng)性腎病，腎功能衰竭,。
2,、關(guān)節(jié)容易受損傷，很多人以為痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的完全緩解期就沒(méi)事了,，但是高尿酸的持續(xù)存在,，會(huì)讓關(guān)節(jié)的損傷持續(xù)加重。
3,、容易忽視潛在的風(fēng)險(xiǎn),，特別是對(duì)心腦血管的危害。高尿酸是心腦血管病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,，并嚴(yán)重影響心腦血管疾病的預(yù)后,，沒(méi)有癥狀的高尿酸人群往往忽略這一風(fēng)險(xiǎn)。
4,、高尿酸患者很容易引起腎結(jié)石和尿路結(jié)石,。。
5、長(zhǎng)期高尿酸最容易侵犯的就是關(guān)節(jié),，引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,，關(guān)節(jié)紅、腫,、熱,、痛等，疼痛劇烈難忍,，其中以腳趾,、踝、膝,、指,、腕關(guān)節(jié)多見(jiàn)。反復(fù)發(fā)作者可引起慢性關(guān)節(jié)炎,、關(guān)節(jié)畸形,，甚至不能行走、持物,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
高尿酸是怎么引起的-高尿酸飲食禁忌及食譜表-高尿酸血癥怎樣把尿酸降下來(lái)
