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低密度脂蛋白偏高是什么意思怎么降下來-低密度脂蛋白高不能吃什么食物詳細(xì)信息

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低密度脂蛋白偏高是怎么回事

　　低密度脂蛋白也屬于膽固醇的一種,，當(dāng)患者出現(xiàn)低密度脂蛋白增高的時(shí)候,，就很容易引發(fā)血液濃稠度增高，從而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,，誘發(fā)冠心病等心血管疾病,，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己低密度血蛋白增高的時(shí)候要及時(shí)的治療,。低密度脂肪蛋白偏高大多都是因?yàn)轱嬍巢缓侠怼⑦\(yùn)動(dòng)少,，還有一些可能是因?yàn)檫z傳而導(dǎo)致的,。
　　低密度脂蛋白高怎么降下來
　　1、戒煙戒酒：煙草中的尼古丁,、一氧化碳等,，可引發(fā)和加重動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展；而酒的熱量高,，多喝加重肥胖,，不利于低密度脂蛋白的降低,。
　　2,、合理飲食：在飲食中攝入了過多的脂肪、膽固醇,，是人體低密度脂蛋白偏高的主要元兇之一,。因此日常飲食要限制富含飽和脂肪酸的食物，例如油炸食品和比較酥軟的點(diǎn)心，建議日常飲食保持清淡,，可以多吃水果,、蔬菜、粗糧等食物,，適量增加維生素,、纖維的攝入；
　　3,、適量運(yùn)動(dòng)：肥胖也是低密度脂蛋白偏高的誘發(fā)因素之一,，因此在日常生活中應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，可以先從較為輕松的運(yùn)動(dòng)如走路,、打太極等,，逐漸過渡到快走、慢跑等中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)上,；

　　4,、服用藥物：通過上述方法，低密度脂蛋白仍沒有降低到理想水平,，或者已經(jīng)并發(fā)冠心病,、腦卒中、外周動(dòng)脈粥樣硬化性改變時(shí)考慮口服藥物,。降低低密度脂蛋白的藥物包括他汀類藥物,、抑制膽固醇合成的藥物比如依折麥布，還有PCSK9抑制劑,。其中他汀類藥物是基石,，尤其是已經(jīng)發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的患者。包括阿托伐他汀,、瑞舒伐他汀等,，但他汀類藥物對(duì)肝腎功能、肌組織,、血糖有影響,，建議服藥后定期復(fù)查。

低密度脂蛋白偏高不能吃什么

　　1,、豬蹄
　　豬蹄的膽固醇含量也很高,，每次食用200克豬蹄就會(huì)超過每天所需的膽固醇用量，而且不利于消化,。
　　2,、豬腰子
　　豬腰子含有大量的膽固醇，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,，還會(huì)增加冠心病,、心肌梗塞、心絞痛等心血管疾病的發(fā)病率，所以高脂肪和冠心病的患者盡量不要食用豬腰子,。
　　2,、瑤柱
　　瑤柱中的膽固醇含量也是比較多的，經(jīng)常食用容易使血膽固醇增高,，還會(huì)加速動(dòng)脈硬化,，所以高血壓、肥胖,、心臟病等患者應(yīng)該少食用,。
　　3、鴨蛋
　　一個(gè)鴨蛋的膽固醇含量就超過了每個(gè)人每天膽固醇的攝入量,，所以一般高血壓,、高血脂及脂肪肝的患者不可多食用鴨蛋。
動(dòng)脈粥樣硬化,，而且不利于心血管的健康,。所以高血脂高、高膽固醇和心臟病等患者不要食用墨魚,。
　　4,、加工類食物
　　低密度脂蛋白偏高人群不可食用糖果、糕點(diǎn),、冰淇淋,、奶昔、餅干,、薯片,、泡面、雪餅,、蝦條,、蝦片、爆米花,、米果等加工類食物,，此類食物添加劑過多，可能使患者鈉鹽和脂質(zhì)攝入超標(biāo),，加重病情,。
　　5、肝毒性藥物
　　肝臟是清除低密度脂蛋白的主要部位,，低密度脂蛋白偏高的患者不宜服用阿司匹林,、保泰松、吲哚美辛,、磺胺嘧啶,、苯妥英鈉、利福平,、甲氨蝶呤,、甲基多巴等肝毒性藥物，否則有可能損害肝功能并導(dǎo)致低密度脂蛋白含量持續(xù)升高,。宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com

低密度脂蛋白偏高是什么意思怎么降下來-低密度脂蛋白高不能吃什么食物