| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 突然耳鳴是怎么回事
1,、如果平時(shí)有血脂高,，這段時(shí)間勞累、辛苦,，沒有休息好,，可以發(fā)生突然的耳鳴,。
2、如果連續(xù)一段時(shí)間沒有休息好或者是晚上不睡覺,、白天睡覺,，睡眠顛倒，會(huì)引起突然的耳鳴,；
3,、這段時(shí)間情緒、精神有大波動(dòng),，大喜大悲也會(huì)引起突然耳鳴,；
4、血壓突然增高也可以引起耳鳴,；
如果有耳鳴,，要查明原因，對(duì)癥治療,，要休息好,，血壓正常才有可能治愈耳鳴。
耳鳴怎么辦 小妙招
1,、舒緩情緒
發(fā)生耳鳴的時(shí)候不要焦躁,，當(dāng)耳朵嗡嗡響的時(shí)候，我們一般就會(huì)很煩,、生氣,，這樣反而加重了癥狀,。所以，要保持心情的平和,，盡量把自己的注意力放到別處,，另一方面，再積極尋求治療的方法,。
2,、生活護(hù)理
在飲食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物,。避免在吵鬧的環(huán)境中呆著,，生活要有規(guī)律，可以多喝些茶,。綠茶之類也是可以的,，但不要喝濃茶，以免刺激神經(jīng),，加重耳鳴,。
3、搓手掌治療法
定息靜坐,，搓掌心50次,，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門，如此6次,，連作2-3天,。
4、按摩緩解
用兩手的大拇指和食指分別按住耳朵的耳廓,，從上至下反復(fù)摩擦,。或者用小指頭插入耳孔里,，進(jìn)行震動(dòng),，再突然撥出來。反復(fù)的試試,，聊勝于無,。然后配合藥物的治療，效果會(huì)很好的,。
5,、屏氣治療法
定息靜坐，咬緊牙關(guān),，以兩指捏鼻孔,，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止,。每日數(shù)次,，連做2-3天。
6,、鳴天鼓擊打法
先按摩兩側(cè)耳郭,，待有熱感產(chǎn)生后，再用兩手食指,、中指、無名指,、小指,，對(duì)稱性橫按在兩側(cè)枕部，兩中指接觸相連,，再將兩食指翹起疊在中指上面,，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨,，如同擊鼓,。先左手24次，再右手24次,，最后左右同時(shí)動(dòng)作24次,。
7、耳郭按摩調(diào)節(jié)法
用兩手分別按摩左右耳郭,，反復(fù)按壓和摩擦一兩分鐘,，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動(dòng)數(shù)十次后,，使外耳道空氣排出,，突然拔出，當(dāng)即有“哄”的一聲,。如此可重復(fù)3～5次,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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