| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 頭發(fā)少怎么增加發(fā)量 1,、多吃黑色食物,。多吃黑芝麻、黑豆這類黑色食物,，并且長期堅(jiān)持的話,，可以起到補(bǔ)腎蓄血的作用,。血液充沛的話，就不會掉發(fā),。所以,，多吃黑色食物，其實(shí)就是從根本上減少脫發(fā),。 2,、作息規(guī)律。規(guī)律的作息時間，能夠讓身體得到充分的休息,。充分的休息時間,，能夠保證血液充足。這樣,，有利于維持一個健康的身體狀況,。身體健康的話，新陳代謝就比較合理,，不會影響發(fā)量減少,，有句話叫做“熬夜容易禿頂”就是這么來的。所以,，想要增加發(fā)量的話,，一定不要熬夜，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,。3 ,、多曬太陽。曬太陽的話,，可以讓頭部的皮膚得到有效呼吸,，促進(jìn)新陳代謝。這樣的話,，也有利于頭發(fā)的生長,、有效減少脫發(fā)。 4 ,、按摩頭皮,。多按摩頭皮，可以起到促進(jìn)頭部血液循環(huán)的作用,。這樣,，就能讓發(fā)根更加堅(jiān)固，脫發(fā)就會減少,。按摩頭皮的話,，還可以促進(jìn)頭發(fā)生長，有效增加發(fā)量,。 5 ,、頭發(fā)洗干凈。在洗頭發(fā)的時候,，一定要多用清水洗幾遍,，洗干凈。因?yàn)楝F(xiàn)在用的洗發(fā)露,、護(hù)發(fā)素等,，都是化學(xué)制品,，對頭發(fā)都有一定的傷害。把頭發(fā)洗干凈的時候,，就可以有效減少殘留化學(xué)制品對頭發(fā)的傷害,，有效減少脫發(fā)。 6 ,、改變梳頭方向,。一般情況下，大家梳頭都是從發(fā)根向發(fā)尾梳,。如果頭發(fā)少的話，就反過來,，從發(fā)尾向發(fā)根梳理,。 7 、少用吹風(fēng)機(jī),。吹風(fēng)機(jī)會導(dǎo)致頭發(fā)變得粗糙,、干枯，這就會導(dǎo)致頭發(fā)變得脆弱,，容易發(fā)生斷發(fā),、脫發(fā)的情況。所以,，少用吹風(fēng)機(jī)可以有效減少對頭發(fā)的傷害,。
頭發(fā)少日常護(hù)理技巧 1、早晚要用木梳梳頭,，促進(jìn)頭部血液循環(huán),，可防止脫發(fā);2、用啤酒洗頭,，可治療頭皮瘙癢,、頭屑過多，還可潤澤頭發(fā),。 3,、洗頭時盆里放一勺鹽，可防止脫發(fā); 4,、花生衣紅棗湯,，頭發(fā)不易干枯脫落; 5、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發(fā); 6,、早晨吃何首烏冰糖粥,，不易脫發(fā); 7、枸杞煮水,，涂抹在頭發(fā)上,，可有效防掉發(fā),。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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