宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com緩解胃疼的小妙招
1,、注意飲食：可以通過喝熱的飲料,、進(jìn)食熱的稀飯，還有避免刺激性食物等方法來緩解胃痛癥狀,。
2,、中和胃酸：可以吃含有堿性的食物,，比如蘇打餅干、饅頭,，可以中和胃酸來緩解腹痛,；
3,、按摩腹部：胃痛最常見原因是因?yàn)楦共渴軟鰧?dǎo)致的胃痙攣,，這種情況可以通過按摩腹部，促進(jìn)胃腸道平滑肌松弛,，可以緩解腹部疼痛的癥狀,。一般是順時(shí)針沿肚臍按摩36圈左右，或者是直至腹痛緩解,；
4,、促進(jìn)腹部保暖：可以局部用熱水袋敷,，緩解胃痙攣癥狀,，可以有效改善胃痛癥狀,；
5、口服藥物：口服一些抑制胃酸或者保護(hù)黏膜藥物,，可以有效緩解胃痛癥狀,，常見藥物有奧美拉唑、雷貝拉唑,、鋁碳酸鎂片等等，尤其是因?yàn)槁晕秆谆蛘呤窍詽冊驅(qū)е挛竿�,，�?huì)有明顯效果,；
6、按摩穴位：采取按摩穴位方法來緩解腹痛,，可以按揉內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,，距離腕橫紋大約三指寬,，輕度按摩該處穴位也可以有效緩解胃痛現(xiàn)象；
胃痛吃什么好
1,、豆腐。豆腐富含植物蛋白,，而胃粘膜也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的,，因此,，多食用豆腐就有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的功效，可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù),，增加胃蛋白,。從而可以增加胃動(dòng)力，有助于胃的消化和吸收,，減輕胃部的不適感,。
2、花生,，這是一種養(yǎng)胃的食物,，可以很好的修復(fù)胃的粘膜，但是,，也要控制量的攝入,，而且，花生最好是生吃,，飯前吃個(gè)4到6粒為好,，吃多了反倒會(huì)反胃。
3,、有胃痛的朋友在吃火鍋的時(shí)候可以先吃根香蕉,，這樣可以有效的保護(hù)保護(hù)胃黏膜。
4,、南瓜相信大家并不陌生,，但南瓜藤估計(jì)就沒有太多的朋友了解了，南瓜藤中富含了大量的營養(yǎng)物質(zhì),，它還有治療胃痛的功效,。
5、蘋果,、菠蘿調(diào)胃，有時(shí)候胃部的不適,，是消化不良引起的,，攝入了過多油膩的食物，引起胃部的負(fù)擔(dān)加重,，這時(shí),，如果只一些水果，例如蘋果,、菠蘿等,，可以減少脂肪的集聚，有利于食物的消化和吸收。菠蘿是養(yǎng)胃的水果,，一些胃腸比較弱的人,，可以煲菠蘿糖水，堅(jiān)持每天喝,，胃部不適的癥狀就會(huì)得到緩解,。
6、胡蘿卜養(yǎng)胃,，在平時(shí)蘿卜都被人們稱為小人參,，這是因?yàn)樘}卜可以健胃消食，護(hù)眼殺菌,，防治感冒,，通氣行氣，解腥,，預(yù)防便秘,。但是要記住蘿卜不宜空腹食用，容易引起胃痛,。
胃疼的食療方
1,、蜂蜜、紅糖適量,、紅花,。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡,，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后,，隨即調(diào)入蜂蜜,、紅糖，趁熱飲服,。和胃利腸,、止痛祛瘍。
2,、老姜,、紅糖，將生姜搗汁去渣,，隔湯蒸10分沸,，將紅糖溶入收膏，以4日服完,，每日早,、晚各服1次。溫中散寒。
3,、干姜,、炙附子。將干姜,、炙附子共搗碎細(xì),，置凈器中，然后放入黃酒500毫升,，密封,，經(jīng)7日后開取，去渣備用,。每日飯前溫服1~2杯,，日服3次。溫中散寒,。
4,、干姜、高良姜,、花椒,、粳米、紅糖,。將干姜切成片,，與高良姜、花椒洗凈,，共放入紗布代內(nèi)盛裝,，扎口。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮,，30分鐘后取出姜袋,，共煮成粥服食。每日早,、晚各服1次,。溫中止痛。
5,、佛手柑,、粳米、冰糖少許,。將佛手柑洗凈,，煎煮，去渣留汁,，再與淘洗凈的粳米,，冰糖同煮成粥,。每日早、晚溫?zé)岱�,。理氣止疼�?
6,、鯽魚，去鱗,、鰓及內(nèi)臟,，洗凈，生姜洗凈,，切片,，桔皮、胡椒,，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚肚中,，加水適量，文火煨熟,，加食鹽少許,，空腹吃魚喝湯，幾次即愈,。治胃寒痛,。
胃痛調(diào)理秘訣
1、勿暴飲暴食
當(dāng)胃內(nèi)食物過多時(shí),，胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道,。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多,。胃痛的原因可能許多,，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?
2,、勿平躺
當(dāng)你覺得不舒服時(shí),，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態(tài),，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí),，例如睡覺,，最好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,，加高枕頭的效果不好,。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā),。
3,、服用藥物
藥房里賣的制酸劑，對偶爾發(fā)和胃痛的人，可以快速地緩解不適,。藥房里賣的各式幫助消化的成藥,，大多是安全又有效。專家經(jīng)常推薦的制酸劑,，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物,。雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續(xù)服用超過一個(gè)半月,，并不妥當(dāng),。因?yàn)橹扑釀┑男Ч軓?qiáng)，以致于可能掩蓋更嚴(yán)重的問題,。專家認(rèn)為,，液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效,。
4,、勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時(shí)內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力,，將促進(jìn)胃酸反流入食道,。
5、消除生活壓力
壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)�,。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法,，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復(fù)平衡,。
6,、腰部減肥
腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃,，結(jié)果使胃液向食道流,。另外，松開腰帶能紆解胃灼熱,，可以改穿吊帶褲,。
7、注意某些藥物
有一些醫(yī)生開的藥方可能會(huì)加重胃灼熱,，包括一些興奮劑及鎮(zhèn)定劑,。如果你正患胃灼熱，且正服用某種醫(yī)生藥方,，應(yīng)請醫(yī)生評估是否妥當(dāng),。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
胃疼應(yīng)該吃什么藥-胃疼怎么緩解最快方法-胃痛吃什么好
