| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 山楂干泡水喝有什么功效和作用
1、山楂本身就有豐富的維生素C和微量元素能夠祛濕降脂,，它能夠擴(kuò)張血管降低血壓,、調(diào)整血糖等。所以干山楂泡水對高血脂,、高血糖的朋友,，還有益調(diào)節(jié)血糖、血脂的效果,。
2,、山楂里面含有豐富的脂肪酶，能夠開胃消化促進(jìn)脂肪的吸收,，尤其是肉類,。山楂泡水對于愛吃肉的朋友飯后服用可起到促進(jìn)肉類吸收的效果。
3,、山楂還有生津止渴的作用,，因此干山楂泡水對助消化，“三高”的人群有很好的保健作用,。
山楂干與什么搭配最佳
1,、陳皮
陳皮能夠有效的幫助清腸排毒，去除體內(nèi)的濕寒之氣,，和山楂干搭配在一起用來泡水喝能夠幫助快速快速促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng),，排出身體中堆積的毒素和垃圾，有利于減肥和瘦身,。
2,、菊花
山楂干具有減肥的功效，還可以幫助健脾胃,，而菊花可以幫助眼睛恢復(fù)清明,，而且對身體非常的有好處，所以這兩種東西可以在一起食用,，不僅可以清肝,，而且降低脂肪，效果非常的好，如果口味不好,，可以再加點(diǎn)糖,，那樣也還是很好的。
3,、荷葉
山楂,、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓,、血脂的作用,，又具有減肥的功效,，對高血壓,、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜,。
4,、黑芝麻
如果將山楂干和黑芝麻一起用來泡水喝的話，能夠有效的幫助提升你的美麗容顏,，讓你的頭發(fā)變得更加的烏黑亮麗,，讓你看上去更具有年輕態(tài)。
5,、紅棗
紅棗能夠有效的幫助補(bǔ)充鐵元素,，預(yù)防缺鐵性貧血，具有很好的益氣補(bǔ)血的效果,。如果將紅棗和山楂干搭配在一起,，用來泡水喝的話，能夠幫助加速體內(nèi)氣血的運(yùn)轉(zhuǎn),，不僅能夠幫助美容養(yǎng)顏,，還能夠幫助減肥和瘦身。
6,、枸杞
枸杞和山楂干都能夠有效的幫助加速體內(nèi)的血液循環(huán),，排出毒素和垃圾，提高皮膚的新陳代謝速率,，對于美容養(yǎng)顏,，延緩衰老具有非常好的效果。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
山楂干泡水喝有什么功效和作用-山楂干與什么搭配最佳
