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長期憋尿的危害

　　1,、逼尿肌肥厚、乏力：膀胱長時間憋大量尿液,，尿液會損害膀胱肌肉,，久而久之會出現(xiàn)逼尿肌肥厚、乏力,；
　　2,、影響膀胱功能：長時間憋尿，尿液內(nèi)儲存大量尿液,，膀胱內(nèi)尿量增加,，相應壓力也會增加，而腎臟產(chǎn)生的尿液,，經(jīng)過輸尿管排到膀胱內(nèi)需要壓力差,，是尿液從腎臟經(jīng)過輸尿管到達膀胱的動力。如果經(jīng)常憋尿,，膀胱內(nèi)的壓力也會增加,，當壓力高于腎臟，腎臟輸尿管的尿液向膀胱灌注壓力時,，腎臟或輸尿管尿液不能順利流入膀胱,，此時會出現(xiàn)輸尿管以及腎臟積水、擴張,，影響到腎功能,；
　　3,、感染：進一步嚴重的情況下，會導致膀胱積石出現(xiàn)甚至尿液長時間存在膀胱內(nèi),，會導致泌尿系感染,。新鮮尿液不會引起尿路感染，但是尿液在膀胱內(nèi)儲存久,，尿液內(nèi)的晶體物質(zhì)或細菌繁殖,，會形成尿路感染，刺激膀胱,，形成慢性膀胱炎甚至會導致膀胱結(jié)石的出現(xiàn),。

憋尿久了膀胱疼怎么辦

　　1、熱敷：用熱水袋或熱毛巾熱敷膀胱區(qū)域,，促進局部血液循環(huán),，減輕膀胱區(qū)的疼痛；
　　2,、功能鍛煉：平時應鍛煉肛提肌,，控制排尿功能。鍛煉盆底肌肉,、腹部肌肉,，增加膀胱壓力以及收縮力，使排尿更加順暢,。
　　3,、排尿：將膀胱中的尿液盡快排出，使膀胱恢復到收縮狀態(tài),，疼痛即會減輕,；
　　4、消炎治療：憋尿后膀胱區(qū)如果反復疼痛,，可能膀胱有炎癥,，應化驗尿液。尿中有紅細胞,、白細胞較多時,，說明出現(xiàn)炎癥感染，需要使用消炎藥,。同時應多喝水，利用大量尿液沖洗膀胱,，將分泌物或細菌通過尿液排出體外,。