| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 肝火旺會(huì)出現(xiàn)什么癥狀
1,、食欲不振和泛酸發(fā)熱。肝的疏泄功能有利于脾胃升降和膽汁分泌,，并能保證正常消化吸收,。如果肝不疏泄，就會(huì)影響脾胃功能,，導(dǎo)致厭食,、消化不良、發(fā)熱,、泛酸等疾病,。
2、沮喪和憤怒,。肝火患者總是憤怒,。肝功能正常的人可以調(diào)整自己的身體，保持良好的精神面貌,，變得非�,？鞓贰Ｈ绻位饹]有很好地排泄,，精神將會(huì)消沉,，導(dǎo)致多愁善感和生悶氣的狀態(tài)。
3,、乳房疼痛和月經(jīng)失調(diào),。肝的疏泄功能會(huì)影響氣機(jī)的暢通。如果干濕疏通和釋放機(jī)制受阻,，會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛和月經(jīng)不調(diào),。女性會(huì)有情緒不佳、痛經(jīng)或閉經(jīng),。
4,、四肢抽搐，指甲有垂直條紋,。肝主筋,，筋的活動(dòng)依賴于肝血滋養(yǎng)，肝血不足會(huì)筋失濡養(yǎng),，引起四肢抽搐,、牙關(guān)緊閉、手指甲干燥變薄等,。
5,、眼睛干燥、四肢麻木,。正常情況下,，血容量會(huì)儲(chǔ)存在肝臟中，人在勞動(dòng)或情緒過于激動(dòng)時(shí),，血流量就會(huì)明顯增加,，肝臟會(huì)排出這些儲(chǔ)存的血液。肝功能異常會(huì)導(dǎo)致血虛或出血病變,，不能滋養(yǎng)雙眼,，造成眼睛干澀、模糊或四肢麻木,。
6,、視力模糊，視力喪失,，眼睛紅腫疼痛,。視功能取決于肝郁、陰和血的滋養(yǎng),。肝血不足會(huì)導(dǎo)致事物模糊,、夜盲癥、兩棵樹干燥,、以及由于肝火發(fā)炎引起的眼睛腫脹和疼痛,。
7、面部?jī)蓚?cè)痤瘡,、偏頭痛,。肝臟有排出毒素的能力。肝功能異常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素積聚,、面部痤瘡和偏頭痛,。
肝火旺盛怎么辦
1、多吃降低肝火的食物
主要推薦的食物有苦瓜,、白和綠豆湯,、綠茶、黃瓜,、番茄,、西瓜,、新鮮綠葉蔬菜、橙子,、柚子,、杏仁、葡萄,、蘋果,、山楂、草莓綠豆粥等,。
2,、保持良好的心情
盡量少生氣，遇事要冷靜,，穩(wěn)定情緒,，時(shí)刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情,，減輕生活的壓力,，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝,，不給火氣上升的機(jī)會(huì),。
3、少吃甘熱性食物
避免吃易上火,、甘熱性食物,，以免加重肝火。辛辣,、煎炸,、燒烤、油膩的食物要少吃,，石榴,、桂圓、橘子,、菠蘿,、荔枝、香菇,、紅薯,、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物,，在肝火旺盛期間要少吃,。同時(shí)對(duì)于蒜、蔥、姜,、辣椒,、花椒、胡椒,、酒,、熏烤的食品不宜吃。
4,、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
保證每天充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，學(xué)會(huì)放松,，不熬夜、不吃過冷的食物,、勤洗溫水澡,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持愉悅的心情等,，少吃或避免吃一些冰冷,、辛辣、刺激食物,。
5,、中藥調(diào)理
預(yù)防肝火上升，可以采用簡(jiǎn)單的中藥調(diào)理,。中醫(yī)常用夏枯草,、桑葉、菊花或金銀花,、綿茵陳調(diào)治,。
肝火旺是什么原因引起的
1、平時(shí)暴飲暴食或者是經(jīng)常食用辛辣,、油膩的食物,，經(jīng)常飲酒等等，也易出現(xiàn)肝火旺的情況,。
2,、與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，先天肝腎陰虛,，陰不制陽導(dǎo)致肝火旺,。
3、房事太過,，性生活過于頻繁會(huì)對(duì)陰血造成耗損,，進(jìn)而導(dǎo)致肝火旺。
4,、情志因素,，因?yàn)橐鬀]有達(dá)到,，欲望沒有滿足，壓力過大,，或長時(shí)間生氣,，最后氣郁化火而出現(xiàn)肝火過旺的情況。
5,、外感風(fēng)熱之邪,，也會(huì)擾動(dòng)肝火導(dǎo)致肝火旺盛的情況。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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