| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 木糖醇和糖的區(qū)別是什么
1,、成分不同 木糖醇是一種有機(jī)化合物,，化學(xué)式是C5H12O5,，原產(chǎn)于芬蘭，是從白樺樹,、橡樹,、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出來的一種天然甜味劑,，是一種可以作為蔗糖替代物的五碳糖醇,。而糖在化學(xué)上，由于其由碳,、氫,、氧元素構(gòu)成，在化學(xué)式的表現(xiàn)上類似于“碳”與“水”聚合,，故又稱之為碳水化合物,。
2、熱量不同 木糖醇的甜度與糖相當(dāng),，但熱量比蔗糖低很多,，在獲得相同甜度的基準(zhǔn)下,，糖醇的熱量要比糖低得多，更重要的是,，糖吃多后會使血液中性脂肪增多,，從而使身體發(fā)胖，而木糖醇則能減少血液中的游離脂肪酸,，調(diào)整脂類的代謝,，具有控制體重和減少肥胖的作用，所以在很多“無糖食品”中,，就是用糖醇來代替糖漿,。
3、代謝方式不同 木糖醇在體內(nèi)的代謝途徑與一般糖類不同,，不需要胰島素的參與,，不會升高血糖，因此木糖醇常被作為糖尿病人的甜味劑,。
4、功能不同 木糖醇除了提供甜味以外,，還具有白糖所沒有的作用,，木糖醇在口腔中很難被微生物利用，不能產(chǎn)酸,，所以不會引起齲齒,，因此口香糖加木糖醇，是為了保護(hù)牙齒,。
木糖醇的健康作用：
1,、常溫下甜度與蔗糖相當(dāng)，低溫下甜度達(dá)到蔗糖的1.2倍,。
2,、易溶于水，在溶解時吸收大量熱,，食用時口腔感覺特別清涼,。
3、不被口腔內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵利用,，能抑制細(xì)菌生長及酸的產(chǎn)生,，可防止齲齒。
4,、食用木糖醇后血糖值不會上升,。
5、生物穩(wěn)定性好,。
6,、吸濕性好,。
木糖醇血糖高的人可以吃嗎
1、糖尿病的患者是可以吃少量木糖醇的,，木糖醇是一個甜味劑,，不參與機(jī)體的糖代謝。對糖尿病患者來說,，使用以后都會引起血糖發(fā)生異常,，但是也不建議大量的使用。
2,、當(dāng)患者血糖高到一定程度就是糖尿病患者,，當(dāng)空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后兩小時血糖數(shù)值≥11.1mmol/L就可以診斷為糖尿病,。糖尿病患者因?yàn)閷︼嬍骋M(jìn)行總量的控制,，所以不能吃糖。
3,、對一些甜妹的水果也要適量的控制,，同時糖尿病患者長時間不能吃糖，患者很想吃甜味的東西,，可以吃一些木糖醇以及阿斯巴甜,，但是一定要到正規(guī)店里去買，避免買到假的木糖醇,，這樣就會使血糖發(fā)生波動,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
木糖醇血糖高的人可以吃嗎-木糖醇和糖的區(qū)別
