| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 筋膜炎需要怎么治療
1,、筋膜炎一定要避免受涼，受涼能夠使疼痛加重,；
2,、避免導(dǎo)致筋膜炎的致傷因素，如久坐,、久站,，尤其是彎腰久坐，或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞累,；
3,、疼痛劇烈時(shí)可以考慮口服非甾體類消炎藥，如雙氯芬酸鈉,、洛索洛芬鈉,、塞來(lái)昔布等；
4,、局部熱敷,、理療，外用活血化瘀的中藥,；
5,、必要時(shí)可加服用放松肌肉的藥物，如鹽酸乙哌立松,；
6,、如果是腰背部筋膜炎，建議臥床休息,。筋膜炎緩解后建議加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練,，因?yàn)榧∪饬α吭鰪?qiáng)后能夠保護(hù)筋膜，防止筋膜炎復(fù)發(fā),。
筋膜炎怎么形成的
1,、運(yùn)動(dòng)過(guò)量
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助健康，如果過(guò)量運(yùn)動(dòng)的話就會(huì)造成損傷,，引起疾病的出現(xiàn),，其中最常見(jiàn)的就是筋膜炎。要想降低這種疾病的發(fā)生率,，就要科學(xué)運(yùn)動(dòng),，避免過(guò)量、劇烈,。
2,、環(huán)境因素
如果長(zhǎng)期生活在潮濕、寒冷的環(huán)境中,，很是容易引起血管收縮,，導(dǎo)致局部血管供氧不足,，慢慢的就會(huì)形成筋膜炎。建議大家盡量選擇舒適,、干燥的生活環(huán)境,，降低疾病，保障健康,。
3,、慢性勞損
慢性勞損也會(huì)導(dǎo)致筋膜炎的出現(xiàn)，這主要是因?yàn)槁詣趽p常發(fā)生于肌肉和肌腱部分,，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生適應(yīng)性變化，無(wú)法維持正常的功能,，慢慢的就會(huì)形成筋膜炎,。
4、其他
如長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì),、免疫力低下等,，都會(huì)引起此病的出現(xiàn)。建議大家保持良好的生活習(xí)慣,，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,，提高自身免疫力，更好的遠(yuǎn)離疾病,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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