宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com骨質(zhì)增生的治療方法
1,、避免長時間負(fù)荷勞動：如避免低頭、彎腰過多或屈頸時間過長,，造成脊柱不穩(wěn)定,，從而使頸椎、腰椎,、小關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)增生,；
2、避免長距離行走：如避免爬樓,、爬山,，減少關(guān)節(jié)軟骨過度損傷和磨損，避免關(guān)節(jié)間隙變窄,，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,，造成骨質(zhì)增生；
3,、消除骨質(zhì)增生危險因素：如受涼或者是過度磨損關(guān)節(jié)軟骨等,，同時要增加關(guān)節(jié)的保護(hù)性因素，減少骨質(zhì)進(jìn)一步增生,；
4,、功能鍛煉：通過直腿抬高訓(xùn)練或者空蹬自行車、游泳等免負(fù)重訓(xùn)練,，可以使關(guān)節(jié)周圍肌肉力量增加,，從而更好的保護(hù)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少骨質(zhì)生長,；脊柱骨質(zhì)增生患者也可以通過多做小燕飛,、游泳以及三點支撐、五點支撐等訓(xùn)練,，使脊柱前后部位肌肉力量增加,，避免脊柱骨質(zhì)增生、壓迫神經(jīng),。
骨質(zhì)增生的原因
1,、 組織學(xué)：早期軟骨表面碎裂、軟骨細(xì)胞增生,、軟骨面縱向裂開,、結(jié)晶沉積，同時存在著軟骨修復(fù),、骨贅增生;晚期出現(xiàn)軟骨的徹底破壞,，表現(xiàn)為軟骨硬化,、軟骨消失及軟骨下局灶性骨壞死。
2,、病理學(xué)：不規(guī)則的軟骨損害,，在負(fù)重區(qū)域的軟骨下骨硬化、囊腫,，邊緣骨贅增生,，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。
3,、生物力學(xué)：關(guān)節(jié)軟骨的可伸張性,、抗壓力、抗剪切力及軟骨通透性降低,。軟骨水分增加,，過度腫脹，軟骨下骨硬化,。
4,、生化改變：蛋白聚糖的含量(濃度)下降，其分子大小和聚集度改變,，膠原纖維的大小,、排列以及基質(zhì)大分子的合成和降解均出現(xiàn)異常改變。
骨質(zhì)增生癥屬中醫(yī)的"痹證"范疇,，亦稱"骨痹",。中醫(yī)認(rèn)為本病與外傷、勞損,、瘀血阻絡(luò),、感受風(fēng)寒濕邪、痰濕內(nèi)阻,、肝腎虧虛等有關(guān),。
5、營養(yǎng)學(xué)：骨質(zhì)增生的根本原因是缺鈣,。是應(yīng)力反應(yīng)的結(jié)果,。
骨質(zhì)增生飲食注意事項
1、不要吃宜發(fā)的生物,，因為發(fā)物是很容易會導(dǎo)致炎癥加劇的,，在日常生活中常見的有甘蔗、母豬肉,、驢肉以及馬肉等,，如果患者在治療的時候多吃的這類的食物，這是會直接加劇癥狀表現(xiàn)的,。
2,、在治療期間,，尤其是在采用中藥進(jìn)行治療的時候，一定要避免食用解藥類的食物,，因為解藥類的食物是可以降低藥效的，這對疾病的治療是非常不利的,，如綠豆,、大豆、紅小豆等所有豆類做成的粥是不能吃的,，同時還有辛辣刺激和煙酒也最好是別沾,。
3、要多吃一些維生素含量高的食物,，如新鮮的甘藍(lán),、粟子、燕麥,、鮭魚,、沙丁魚、海菜,、芝麻,、小蝦、黃豆,、蚌類,、大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶以及胡蘿卜葉等都是比較常見的,，患者多吃的話對病情的康復(fù)都非常的有利,。
4、要多吃一些含鈣量高的食物,，如牛奶,、奶制品、蝦皮以及海帶等都含有豐富的該,，患者多吃的話不但有利于鈣的補(bǔ)充,，而且還可以注意營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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