| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 吃辣椒胃痛怎么緩解
1,、喝蜂蜜水,。適當(dāng)喝些蜂蜜水也可以緩解辛辣造成的胃痛,，蜂蜜水帶有甜味,，能夠一定程度中和辣味。
2,、喝牛奶。吃辣椒胃痛最簡單的緩解方法就是喝牛奶,，牛奶可以促進(jìn)辣椒素溶解,，并保護(hù)胃黏膜,，從而緩解疼痛。一般來說,，喝全脂牛奶效果會更好,，但是不能一下子喝太多。如果沒有牛奶,，也可以在溫水中加入鹽飲用,。
3、吃酸性食物,。要緩解胃痛,，也可以吃些酸性食物，比如檸檬汁,、酸梅湯,、番茄汁等。
4,、喝啤酒,。辣椒素可以溶于酒精，適當(dāng)喝些啤酒可以降低辣椒素的濃度,，能夠快速解辣,。但是，啤酒也有刺激性,，如果胃疼比較嚴(yán)重,，最好選擇米湯或者食醋，以減輕刺激性,。
5,、吃水果。不少水果也能緩解吃辣造成的胃痛,，比如香蕉,、西瓜、蘋果等,，可以直接吃,，也可以榨成汁飲用，喝水果汁效果會更好,。
平時養(yǎng)胃的方法
1,、注意局部保暖：胃不能用太涼或太燙的東西來刺激，變天要注意加衣服,，睡熟以后腹部要蓋以薄被或毯子,，并避免空調(diào)出風(fēng)口直接對著身體。
2,、好的生活習(xí)慣：少吃多餐,，到點(diǎn)吃飯,，飯只吃七分飽。早餐吃好,，午餐吃飽,，晚餐吃少，不要暴飲暴食,。
3,、好的飲食習(xí)慣：吃的東西不能太涼或太燙，吃溫?zé)岬氖澄�,，�?xì)嚼慢咽比食物更養(yǎng)胃,。
4、保持心情愉快：胃病發(fā)生與發(fā)展,，與人的情緒,、心態(tài)密切相關(guān)，要保持好情緒愉快,，有利于增加抵抗力,。
5、保養(yǎng)陽明經(jīng)：每天常敲胃經(jīng),，才能防止早衰,。從鎖骨下、順兩乳,、過腹部,，到兩下肢正面，一直敲到腳踝,，每天堅持敲打,。
吃太辣胃痛飲食上怎么調(diào)理？
1,、出現(xiàn)胃疼的癥狀時,，可以喝點(diǎn)玉米面粥，如果感覺消化還可以,，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥,、山藥粥(大米和山藥對半，山藥切得碎一點(diǎn),，煮的時間一定要長,，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)。
2,、出現(xiàn)胃疼時,，建議適當(dāng)減少飲食量，尤其是含糖量較高的食物。許多人吃辣的之后,，就會不自覺地加大飲食量,，這對脾胃是沒有什么好處,。
3,、飲食以清淡為主，少食油膩及各種刺激性食物,，如含酒精及香料的食物,，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃,。在胃疼癥狀減輕后,，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
吃辣的胃疼怎么辦怎么緩解-平時養(yǎng)胃的方法-吃辣的胃疼是什么原因
