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為什么會出現(xiàn)老年斑

　　1,、身體代謝能力降低
　　研究發(fā)現(xiàn),，有些人過早出現(xiàn)老年斑,，是因為血液循環(huán)速度減慢,，細胞代謝功能比正常人減退，體內(nèi)的脂肪氧化,，最終形成一種不能排出體外的老年色素,，這種色素就會沉積在細胞體上,，最終形成老年斑,。
　　2、遺傳因素
　　容易長斑的人,，多具有遺傳性體質(zhì),，并且老年斑也是身體衰老的癥狀表現(xiàn)之一，同時因為有些人受到家族遺傳影響,，機體衰老速度比較快,，因此就容易過早出現(xiàn)角質(zhì)，形成細胞增生的情況,，最終形成不同程度的老年斑,。
　　3、衰老
　　衰老也是臉上長斑的重要因素，比如老年會生出老年斑,、老年疣,，這是皮膚老化反應，這也與家族遺傳有關(guān),。
　　4,、生活習慣差
　　平時如果長期處于過度勞累以及睡眠不足、精神壓力大等,，就會導致身體素質(zhì)降低,，甚至會發(fā)生其他疾病，從而導致組織衰老速度加快,，讓皮膚過早出現(xiàn)老年斑,。因此在年輕時，積極養(yǎng)成良好的生活習慣,，也是有效預防老年斑的重要方法,。
　　5、遺傳因素
　　有的斑屬先天遺傳性疾病,，比如雀斑,，大多在五六歲時就已出現(xiàn)，隨年齡增長會逐漸增多,，而雀斑的深淺,，也與接受日曬的程度有關(guān)；其次是激素水平的變化,，在青春期,，由于人體的皮脂腺分泌旺盛，很容易形成“炎癥后色素沉著”,。
　　6,、飲食習慣差
　　如果平時長期抽煙喝酒，喜歡吃一些過于油膩的食物,，就會導致機體內(nèi)儲存過多的垃圾,，導致皮膚的健康狀況受到影響，從而過早出現(xiàn)老年斑,。
　　7,、生活狀態(tài)
　　長期睡眠不足、精神壓力大,、過度疲勞導致腎上腺皮脂功能下降,，都可能引起色素沉著，在臉上形成斑點,。
 

　　老年斑的飲食
　　1,、多吃些新鮮蔬菜及水果,。如：西紅柿、檸檬,、鮮棗,、芝麻、核桃,、薏米等,。
　　2、首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,，即每日不得超過50-60克;
　　3,、要葷素合理搭配，最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右,。
　　4,、少食油膩、辛辣,、粘帶食品,，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡,。
　　5,、常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素e,、c,、b2以及半胱氨酸等;維生素c可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生;維生素e能促進血液循環(huán),，蛋白質(zhì)可促進皮膚生理功能,。
　　如何淡化老年斑？
　　1,、多喝水
　　在日常多喝水也是可以幫助淡斑的,，多喝水能夠幫助排除身體的毒素，防止自己出現(xiàn)便秘,，從而讓毒素能夠排出來,，不會以老年斑的方式出現(xiàn)在臉上，時間一長也就能夠有效起到淡化老年斑的效果,。
　　2,、注意飲食
　　對于想要淡化老年斑的人來說,，在平時可以多攝取一些維生素c比較高的食物,，維生素c是一種很強的抗氧化劑，它可以幫助清除身體內(nèi)一些色素以及垃圾,，能夠防止自由基對身體造成傷害,，因此在日�,？梢远鄶z取一些維生素c比較高的食物，如檸檬,、油菜,、芹菜、南瓜,、獼猴桃等,。
　　3、做好防曬工作
　　由于老年斑的發(fā)生一般是和色素沉積有一定的關(guān)系,，因此在外出的時候要做好防曬工作,，尤其是夏季陽光比較強烈的時候，出門做好防曬能夠防止紫外線照射到皮膚加重老年斑,。
　　4,、用一些淡斑面膜
　　在目前市面上有很多淡斑面膜，可以選擇一些大品牌并且成分比較安全的面膜來幫助淡斑,。
　　老年斑能治愈嗎,？
　　一般來說，在出現(xiàn)老年斑后如果采用激光治療是可以將老年斑完全去除的,，激光治療老年斑所需要的時間比較短,，而且沒有刺激性并且見效快，在使用激光治療后臉上的皮膚會變得光滑如初,，只是激光手術(shù)治療的費用比較高,。