| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 孕婦如何預防妊娠紋
1,、飲食上多加調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習慣,，多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,，比如豬蹄、蹄筋,、豬皮以及魚等食物,，這些都是能夠有效的預防妊娠紋。
2、控制體重,，不要短時間內(nèi)激烈上漲,，妊娠紋的出現(xiàn)是因為胎兒的不斷增大，孕婦的體重也增重加快,，這時候皮膚所承受的壓力很大,，皮膚受拉車的力度太大，皮膚就會不堪重負,，發(fā)生斷裂,，就出現(xiàn)了妊娠紋，所以在懷孕的時候一定要控制好自己的體重,。
3,、在懷孕期間堅持每天涂抹橄欖油，這其中含有豐富的營養(yǎng)物質,，能夠有效的預防妊娠紋,，在容易長妊娠紋的地方比如大腿、屁股以及肚子等,，都要勤擦抹,，來提高皮膚的彈性，促進肌膚的彈性,，這樣能夠減少妊娠紋增加的幾率,。
4、遠離甜食與油炸品,，在懷孕期間盡量的少吃這類食物,，一旦食用過多，是會導致油脂轉換為脂肪,，這樣會造成體重猛增,。
妊娠紋怎么可以徹底消除
1、皮膚保護,，注意分娩后補充膠原蛋白,，從而增強皮膚彈性，使斷裂的彈性纖維能更快恢復,，同時多吃含維生素C和牛奶及乳制品的食物,，此外，注意保證充足的睡眠,，以給皮膚足夠的時間進行自我培養(yǎng),。
2、運動,，女性會有妊娠紋的原因是懷孕后腹部變得比皮膚能承受的拉力大,，再加上分娩后缺乏及時調(diào)整,，鼓鼓的腹部和被拉的皮膚不能立即消失，所以會有明顯的妊娠紋,，可以加強鍛煉,，提高身體活力，同時可以配合腹部,、腹部和皮膚的按摩,，按摩大腿內(nèi)側、臀部和胸部有助于恢復皮膚彈性,，消除和減少妊娠紋。
3,、醫(yī)學美容淡化,，通過醫(yī)學美容手段消除妊娠紋也有一定的效果，如選擇脈沖光或染料激光照射,，對于紫紅色條紋的消退,，可以增加膠原蛋白的產(chǎn)量，激光微磨損可以改善疤痕組織,。
4,、合理的飲食。分娩后,，母親可以吃更多富含蛋白質的食物,，如豬蹄和豬蹄，以及新鮮蔬菜和水果,。同時,，確保每天喝八杯水，以確保皮膚的水分含量,。
5,、蛋清治療，蛋清可以作為美白祛斑的面膜,，蛋清也可以用于妊娠紋,。蛋清具有清熱解毒的功能，外用能促進組織生長和傷口愈合,。因此,，用蛋清去除妊娠紋不僅能使皮膚更細膩，而且更白,。此外,，蛋清還含有醋酸，可以保護皮膚,，避免細菌感染,。
6,、冷熱交替沖洗，洗澡時可以用熱水和冷水交替清洗妊娠紋部位,，促進局部血液循環(huán),，有利于妊娠紋的治療和預防。
7,、轉移注意力,。如果產(chǎn)后妊娠紋發(fā)癢，做些產(chǎn)后健身操來轉移注意力,。不僅能緩解妊娠紋的瘙癢,，還能瘦腰、腹,、臀,，一舉兩得。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
怎樣防止妊娠紋的出現(xiàn)-妊娠紋怎么可以徹底消除
