| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 嘴苦怎么辦
1,、如果是吃了過多辛辣食品引起的嘴巴發(fā)苦，則需要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,，最好以清淡為主,，并在日常飲食中多吃水果和蔬菜,，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，將身體中的廢物及時(shí)排出體外,。
2,、如果患者長(zhǎng)時(shí)間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦，就需要去醫(yī)院查明病因,，如是肝膽濕熱,，就需要吃下火藥;如是炎癥引起的口苦，需要吃抗炎藥,、消炎藥,。
3、如果是其他疾病(如糖尿病,、心腦血管疾病,、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,、腫瘤等)引起的口苦,，則要時(shí)刻注意病情發(fā)展，并采取針對(duì)性的治療,，避免引起其他并發(fā)癥,。
4、如果是不良的生活習(xí)慣(如抽煙,、酗酒)引起的嘴巴發(fā)苦,，則要改正這些生活習(xí)慣，做到科學(xué),、合理,、有節(jié)、有度,。需要注意的是,，口苦只是多種疾病或者不良生活方式的一種體現(xiàn),，不是一種單獨(dú)的或者簡(jiǎn)單的疾病。要想從根源上治療口苦,，最好找到發(fā)病的根源,，這樣才能從根本上預(yù)防多種疾病。
5,、如果是精神壓力過大引起的口苦,，則需要調(diào)節(jié)自己的情緒，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),，加強(qiáng)鍛煉,。體質(zhì)增強(qiáng)了，注意力分散了,，精神壓力自然而然會(huì)小很多,。
6、日常生活中,，還可以喝一點(diǎn)下火茶,，如橘子皮、菊花,、枸杞等,，還要勤刷牙，注意睡眠,，增加運(yùn)動(dòng),。
嘴里發(fā)苦是什么原因引起的
1、傷寒感染,。常見的癥狀表現(xiàn)是嘴巴里面發(fā)苦,、惡心、頭暈,、發(fā)熱等,。
2、可以考慮是肝膽濕熱,。膽經(jīng)里面或者肝臟有熱，就會(huì)引起嘴巴發(fā)苦,。比如肝臟炎癥,、膽囊炎的人嘴巴里面就會(huì)有苦味，這些人普遍舌質(zhì)偏紅,。
3,、熬夜上火。這也是很常見的嘴巴發(fā)苦的原因,，經(jīng)常熬夜容易消化不良,，膽汁的排泄受到影響,，再加上經(jīng)常熬夜的人，大多數(shù)平時(shí)壓力都很大,，容易失眠上火,，沖水吧，里面經(jīng)常有苦澀的感覺,。
4,、缺乏運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng),，會(huì)導(dǎo)致食物不容易消化,，食物長(zhǎng)期堆積在胃腸道，容易引起濕熱,，吃得嘴巴里面有苦味和臭味,，還會(huì)引起舌苔發(fā)黃。
5,、生活習(xí)慣不好,。這些人常常睡眠不足、抽煙喝酒,、身體疲憊,，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)嘴巴發(fā)苦，但是到醫(yī)院去檢查卻沒有查出來具體的疾病,，其實(shí)這種情況可以被認(rèn)為是亞健康狀態(tài),。
嘴苦吃什么
一、陳皮棗
1,、準(zhǔn)備20g大棗,，5g陳皮，25g扁豆,，5g白芍,。
2、清洗扁豆和大棗,，與陳皮,、白芍一起放入砂鍋中，加水1000ml,。
3,、用文火煎煮，到500ml之后即可,。
4,、晾到室溫即可飲用，能起到理氣、清熱,、除濕的作用,。
二、枸杞雞蛋湯
1,、準(zhǔn)備2個(gè)雞蛋,，15g枸杞。
2,、先在水中煮一會(huì)兒枸杞,，然后加入蛋液一起煮，煮沸之后即可飲用,。
3,、枸杞雞蛋湯有治療輕度口苦的作用。
三,、菊花薏米冬瓜湯水
1,、準(zhǔn)備15g菊花，100g冬瓜,，15g白糖,，30g薏米。
2,、先煮薏米和菊花,，時(shí)間為30分鐘左右。
3,、時(shí)間到了之后,，將薏米和菊花的渣去掉，留下汁液,，把冬瓜放進(jìn)去煮成湯,。
4、煮好之后加入白糖攪拌均勻,，這個(gè)湯能治療暑熱引起的口苦,。
四、鮮竹筍煲瘦肉湯
1,、準(zhǔn)備50g新鮮的竹筍和100g瘦肉,。
2、將瘦肉煮到軟爛之后加入鮮竹筍,。
3,、煮熟之后加入少量的食鹽，攪拌均勻即可食用,，能起到清涼敗火和治療口苦的作用。
人們要注意,，口苦的人們應(yīng)該盡量的少吃夜宵,，而且油膩,、大補(bǔ)的食物也盡量不吃。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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