宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com燕窩適用人群
1,、兒童青少年經(jīng)常服食燕窩，可以促進(jìn)大家機(jī)體的新陳代謝,，強(qiáng)化身體各方面的機(jī)能,，增強(qiáng)我們大家的免疫力和抵抗力，對促進(jìn)腦部的發(fā)育等有一定的功效,。
2,、女性經(jīng)常食用燕窩可以保養(yǎng)我們的肌膚，使肌膚滋潤光滑富有彈性,，它還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，減少皮膚上的皺紋,，對婦女經(jīng)期不適多有良好的效果,。
3、男性食用燕窩能潤肺養(yǎng)胃,、益氣補(bǔ)脾,，增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，可以緩解壓力使精神飽滿,，消除疲勞癥狀�,，F(xiàn)代的男性工作和生活的壓力非常大，而且在工作中還要經(jīng)常應(yīng)酬喝酒等,，此時燕窩就可以作為佳品來食用了,。
4,、婦女在懷孕期間最需要營養(yǎng)的補(bǔ)助,，燕窩里含有非常多的活性蛋白成分，可促進(jìn)人體組織生長和提高免疫力,。孕婦食用燕窩不但可以滋補(bǔ)母體自身,，而且其含有的燕窩酸還可使未來的新生嬰兒抵抗力增強(qiáng)�,！�
5,、中老年人大多數(shù)情況下都是處于體質(zhì)下降的階段，燕窩中的活性醣蛋白水溶液可以刺激免疫系統(tǒng)的細(xì)胞生長,，提高我們機(jī)體的免疫力,，推動促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有效的改善大家的血液循環(huán)降低膽固醇,。
燕窩功效與作用
1,、燕窩有好幾種稱呼,，比如可以稱為燕菜等，燕窩是指雨燕目—雨燕科—部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕所分泌出來的唾液,，再和其他的物質(zhì)相混合所筑成的巢穴,。它的味道甘性平，主要作為補(bǔ)益藥或是食品來食用,。
2,、經(jīng)過HPLC化學(xué)的分析，燕窩當(dāng)中含有豐富的水溶性氨基酸縫份,，還有約19種礦物質(zhì)以及豐富的抗氧化物質(zhì)以及表皮生長因子等,。它的功效有很多主要可有：養(yǎng)陰潤燥，益氣補(bǔ)中,，還有化痰止咳等,。主要適用于久病虛損，久痢瘧,，噎膈反胃,，肺癆咳嗽痰喘，咯血吐血,，小便頻率高的人,。
燕窩食用建議
1、我們要要根據(jù)體質(zhì)食用燕窩,。燕窩雖然對有胎熱的孕婦有一定幫助,。但我們每個孕婦的體質(zhì)都是各自不同的，比如說體質(zhì)較寒的孕媽媽一定要注意吃燕窩是不合適的,。
2,、中醫(yī)認(rèn)為燕窩最好是在早晚空腹食用吸收效果最佳。早是孕婦食用燕窩的比較好的時間,，因?yàn)檫@樣可以使得燕窩的營養(yǎng)較為全面的被我們所吸收,。
3、另外燕窩售價較高,，很多人經(jīng)濟(jì)上都難以長期負(fù)擔(dān),，不要盲目購買食用，其實(shí)大家還可以選擇百合,、銀耳等食品替代燕窩,，它們的滋陰效果也不錯。
燕窩怎么吃
1,、秋梨燕窩
秋白梨2個,，切掉柄端(備作蓋用)，挖出核心,，將燕窩5g,，冰糖10g同放于梨中,，用柄蓋好，以竹簽插定,，略加水蒸熟食,。每日早晨食下。
源于《文堂集驗(yàn)方》,。本方取燕窩滋陰潤肺,，白梨、冰糖潤燥化痰,，故用為輔佐,。適用于老人肺虛燥熱，咳嗽痰喘等,。
2,、人參燕窩湯
在食用燕窩的時候，也是可以將其與人參一同搭配的,，具體怎么做呢?
白燕窩6g,，人參3g。放瓷杯中(加水適量)隔水燉熟,，徐徐服食。
源于《救生苦�,！�,。本方以白燕窩補(bǔ)益脾胃，以人參鼓舞脾胃元?dú)�,，增進(jìn)飲食,。用于瀉痢后，干嘔欲吐,，飲食不進(jìn),。
3、牛乳燕窩湯
燕窩6g,，隔水燉熟,，加牛奶500g煮沸，一同服用,。
燕窩的食用方法是非常多的,，但是在食用燕窩的時間上，有的朋友還是有疑問的,。燕窩什么時候吃最好呢?
燕窩什么時候吃最好
吃燕窩也要講究最佳時機(jī),，一般早上空腹或晚上睡覺前服用最好。因?yàn)榭崭沟臅r候服用燕窩,，對營養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到最大的效果,。吃一兩次燕窩就想看到效果,，是不太現(xiàn)實(shí)的。
所以,，吃燕窩貴在堅(jiān)持,，每周服用2-3次，一般要堅(jiān)持三到四個月才有明顯的效果,。當(dāng)然,，長期吃燕窩對身體是沒有副作用，有條件的人可以長期使用燕窩,，從而讓身體更健康,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
燕窩的功效與作用及營養(yǎng)-燕窩的正確做法-正宗燕窩一斤多少錢
