| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 燕窩的功效與作用
1,、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性,、嘔吐,。胃陰虛引起之反胃、干嘔,、腸鳴聲,。
2、補(bǔ)肺養(yǎng)陰,、止肺虛性咳嗽,、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘,、氣促,、久咳、痰中帶血,、咳血,、咯血,、支氣管炎,、出汗,、低潮熱。
3,、凡病后虛弱,、癆傷、中氣虧損各癥,，配合燕窩作食,，能滋陰調(diào)中。
4,、孕婦在妊娠期間,、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎,、補(bǔ)胎之效,。
5、止汗,、氣虛,、脾虛之多汗、小便頻繁,、夜尿,。
6、使人皮膚光滑,、有彈性和光澤,，從而減少皺紋。
7,、燕窩是天然增津液的食品,，并含多種氨基酸，對食道癌,，咽喉癌,、胃癌、肝癌,、直腸癌等有抑止和抗衡作用,。
8、燕窩含多種氨基酸,，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧,、增加思維、抗敏感,、補(bǔ)其先后天之不足,。
9、凡經(jīng)電療,、化療而引起的后遺癥,，如咽干,、咽痛、腫脹,、便秘,、聲嘶、作嘔等,，食燕窩都有明顯的改善,。
10、燕窩味甘性平,、滋陰潤燥,，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效,，是大眾歡迎之健康食品,。
燕窩適用人群
1、兒童青少年經(jīng)常服食燕窩,，可以促進(jìn)大家機(jī)體的新陳代謝,，強(qiáng)化身體各方面的機(jī)能，增強(qiáng)我們大家的免疫力和抵抗力,，對促進(jìn)腦部的發(fā)育等有一定的功效,。
2、女性經(jīng)常食用燕窩可以保養(yǎng)我們的肌膚,，使肌膚滋潤光滑富有彈性,，它還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，減少皮膚上的皺紋,，對婦女經(jīng)期不適多有良好的效果,。
3、男性食用燕窩能潤肺養(yǎng)胃,、益氣補(bǔ)脾,，增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，可以緩解壓力使精神飽滿,，消除疲勞癥狀�,，F(xiàn)代的男性工作和生活的壓力非常大，而且在工作中還要經(jīng)常應(yīng)酬喝酒等,，此時燕窩就可以作為佳品來食用了,。
4、婦女在懷孕期間最需要營養(yǎng)的補(bǔ)助,，燕窩里含有非常多的活性蛋白成分,，可促進(jìn)人體組織生長和提高免疫力。孕婦食用燕窩不但可以滋補(bǔ)母體自身，而且其含有的燕窩酸還可使未來的新生嬰兒抵抗力增強(qiáng),�,！�
5、中老年人大多數(shù)情況下都是處于體質(zhì)下降的階段,，燕窩中的活性醣蛋白水溶液可以刺激免疫系統(tǒng)的細(xì)胞生長，提高我們機(jī)體的免疫力,，推動促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,，有效的改善大家的血液循環(huán)降低膽固醇。
吃燕窩的禁忌
1,、吃燕窩要避免同時喝茶,，因?yàn)椴枞~里面含有茶酸，會破壞燕窩的營養(yǎng),，最好就隔開1小時再喝,。
2、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,，因?yàn)檠喔C含有較多的蛋白質(zhì),，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西,，至少要避免同時吃,。
3、吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙,，同時要避免二手煙,。
4、在服用其它藥物的時候,，不管是中西藥,，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃,，一般要隔開一兩個小時,。
5、不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養(yǎng),，不適合吃燕窩,。4月以后就可以食用，食用燉的時間稍長一點(diǎn),，可增加體質(zhì)和食欲,，促進(jìn)身體和智力的生長發(fā)育。
6,、吃燕窩講究少吃多餐,，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克左右,，要空腹食用,，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡覺最好,。
7,、對于服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩,。
8,、感冒過程中的人不適合吃燕窩。急性疾病高峰期和感冒期,，大部分免疫系統(tǒng)功能下降,，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯,。感冒期間如果有發(fā)熱等癥狀時,，最好將燕窩等補(bǔ)品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅(qū)除,。
9,、燕窩對預(yù)防癌癥和癌癥患者化療、放療后的康復(fù)能起到恢復(fù)元?dú)�,、補(bǔ)充營養(yǎng),、提高免疫力的食效。但對未經(jīng)治療或癌癥晚期的人如同抱薪救火,，沒有任何幫助,，所以不適合吃燕窩。
10,、對蛋白質(zhì)食品有過敏反應(yīng)的過敏體質(zhì)者,，可以每次1克干燕窩、隔天一次,。如無過敏癥狀可調(diào)整到2-3克天次,。
燕窩怎么吃
1、秋梨燕窩
秋白梨2個,，切掉柄端(備作蓋用),，挖出核心，將燕窩5g,，冰糖10g同放于梨中,，用柄蓋好，以竹簽插定,，略加水蒸熟食,。每日早晨食下。
源于《文堂集驗(yàn)方》。本方取燕窩滋陰潤肺,，白梨,、冰糖潤燥化痰，故用為輔佐,。適用于老人肺虛燥熱,，咳嗽痰喘等。
2,、人參燕窩湯
在食用燕窩的時候,，也是可以將其與人參一同搭配的，具體怎么做呢?
白燕窩6g,，人參3g,。放瓷杯中(加水適量)隔水燉熟,，徐徐服食,。
源于《救生苦海》,。本方以白燕窩補(bǔ)益脾胃,，以人參鼓舞脾胃元?dú)猓鲞M(jìn)飲食,。用于瀉痢后,，干嘔欲吐，飲食不進(jìn),。
3,、牛乳燕窩湯
燕窩6g，隔水燉熟,，加牛奶500g煮沸,，一同服用。
燕窩的食用方法是非常多的,，但是在食用燕窩的時間上,，有的朋友還是有疑問的。燕窩什么時候吃最好呢? 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
燕窩的功效與作用及營養(yǎng)-吃燕窩的禁忌-天然燕窩怎么吃法
