| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 頭發(fā)發(fā)際線過高怎么辦
1,、改善營養(yǎng)供應(yīng)情況。頭發(fā)稀疏,，干枯分叉,，發(fā)際線過高的朋友，要調(diào)整自己的飲食方式,，適當多吃一些瘦肉,，雞蛋，藍莓,，三文魚,，胡蘿卜，堅果等對頭發(fā)好的食物,。尤其是堅果中含有大量有益頭發(fā)生長的硫和生物元素,，可以改善發(fā)際線過高的情況。
2,、保持充足的睡眠,。睡眠不足，經(jīng)常熬夜是導致脫發(fā),，發(fā)際線高的重要原因,，因此大家平時盡量不要熬夜，每天都保持充足的睡眠,，這樣內(nèi)分泌才能恢復正常,，從而消除頭發(fā)少發(fā)際線高的情況。
3,、緩解精神壓力,。在日常生活中，如果平時精神壓力過大,，也會導致內(nèi)分泌失調(diào),，從而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)際線過高的情況，要及時緩解精神壓力，放松心情,，可通過深呼吸,，瑜伽，冥想等方法來消除壓力,。
4,、植入頭發(fā)。如果由于發(fā)際線過高而嚴重影響到了外形美觀,，可以把比較旺盛部位的頭發(fā)移植到發(fā)際線上,，從而改善發(fā)際線的外觀。
5,、治療脂溢性脫發(fā),。發(fā)際線太高，可能是由于患了脂溢性脫發(fā)引起的,，應(yīng)當在醫(yī)生的指導下使用藥物消除油脂分泌過旺的情況,，并且在飲食上多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
發(fā)際線高是什么原因
1,、經(jīng)常熬夜
導致內(nèi)分泌失調(diào),，經(jīng)常熬夜會導致人體內(nèi)分泌失調(diào)，而在脫發(fā)的產(chǎn)生原因中,，為常見的就是內(nèi)分泌失調(diào)導致的脫發(fā),。頭發(fā)的生長是有一定周期的,，每天都會發(fā)生自然的落發(fā),，這屬于正常的生理代謝。但是人體的新陳代謝需要充足的睡眠來維系,。保持正常的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,，如果長期熬夜、睡眠不足,，人體的新陳代謝被打亂,，會因為內(nèi)分泌失調(diào)等原因使得毛發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)，產(chǎn)生脫發(fā)增多的現(xiàn)象,。
2,、馬尾辮扎得太緊
馬尾綁得太緊容易掉發(fā)，發(fā)際線漸漸后退,。建議披發(fā)的同時,，用手指梳頭，刺激頭部穴位和反射區(qū),，有助于疏通血脈,。如果一定要把頭發(fā)綁起來，那么在綁的時候可以用尖尾梳把頭發(fā)挑松一點，減輕掉發(fā)的壓力,。
3,、頻繁染發(fā)、燙發(fā),、吹頭發(fā)
有些人的脫發(fā)問題是由于頻繁的染發(fā),、燙發(fā)造成的。染發(fā),、燙發(fā)所使用的材料難免含有對人體有害的化學物質(zhì),，它們會破壞發(fā)根內(nèi)部的谷氨酸、角蛋白,，過度染發(fā),、燙發(fā)可能導致化學性脫發(fā)的產(chǎn)生。此外,，吹風機吹出的熱風溫度過高,，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮,。
4,、精神壓力大
頭皮血液運行不暢，長期處于精神壓力,、工作壓力大的環(huán)境下,，也容易導致脫發(fā)。因為精神壓力太大,，人體立毛肌收縮,，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血,，血流不暢,，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙,，由此造成頭皮生態(tài)改變和營養(yǎng)不良,。降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導致脫發(fā),。
5,、產(chǎn)后雌激素水平下降
有些女性產(chǎn)后脫發(fā)也會導致發(fā)際線增高，原因主要是體內(nèi)雌激素水平下降,，通常發(fā)生在分娩后3~4個月,，幾周后脫發(fā)量達到頂峰�,！ 〔贿^,，這種情況通常不需要采取什么措施,，遲會在分娩后一年內(nèi)結(jié)束。但是如果超過一年還是脫發(fā)嚴重則需要到皮膚科就診,，接受中西醫(yī)結(jié)合治療,。有的產(chǎn)婦因為產(chǎn)后想要保持較好的身材，刻意節(jié)食,，造成自己營養(yǎng)不良,。所以，建議產(chǎn)婦要多吃有營養(yǎng)的食物,，畢竟喂養(yǎng)寶寶也會流失掉很多營養(yǎng),。像水果、蔬菜,、肉,、奶、蛋等營養(yǎng)品一個都不能少,，在滿足身體需要的同時才能滿足頭發(fā)的生長需要,。
發(fā)際線后移吃什么好
1、何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯
材料:何首烏5錢,、菟絲子5錢,、紅棗5枚(剝開)、黑芝麻粉2茶匙,、黑豆粉1茶匙;
制作:將上述材料加水500～1000毫升熬煮成湯,。待湯水滾后,可加少許蜂蜜,約10分,即可飲用。
服用方法:早晚各服一次,12天一療程,連服三療程,。
功效:對男性壓力過大性脫發(fā)和女士更年期脫發(fā)有日常保發(fā),、生發(fā)之功,并可使頭發(fā)烏黑亮麗。
2,、何首烏黃芪雞蛋煲
材料:何首烏60克,黃芪,、茯苓各20～30克,丸雞蛋2個,六味地黃少許,。
制作:加水500毫升同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,。
服用方法:吃蛋飲湯,早晚各服一次。
功效:補肝滋腎,適用于氣血虛體引起的須發(fā)早白,、脫發(fā)過多,、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。
通過上文的介紹,，我們知道了,，馬尾綁得太緊容易掉發(fā)，發(fā)際線漸漸后退,。建議披發(fā)的同時,，用手指梳頭，刺激頭部穴位和反射區(qū)，有助于疏通血脈,。如果一定要把頭發(fā)綁起來,，那么在綁的時候可以用尖尾梳把頭發(fā)挑松一點，減輕掉發(fā)的壓力,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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