| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 脾虛的人注意事項(xiàng)
1. 不能吃辛辣食物
辛辣食物本身就具有很多缺點(diǎn)，在平時(shí)生活中就不應(yīng)該多吃,，更何況是身體體質(zhì)比較差的人,，更應(yīng)該少吃或者是不吃辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@有可能會(huì)對(duì)我們的脾造成一定的傷害,，從而給我們的脾增加負(fù)擔(dān),，這一點(diǎn)也應(yīng)該引起脾虛患者的注意。
2. 少吃涼性食物
脾虛本來就是一種陽(yáng)氣虧損的疾病,，應(yīng)該多吃一些溫和補(bǔ)氣的食物,，而應(yīng)該少吃一些良性且傷陽(yáng)氣的食物，比如說應(yīng)該少吃或者不吃香蕉,，茄子,，冬瓜等食物，因?yàn)檫@些食物都屬于性涼食物,，對(duì)于治療脾虛有害而無一利,，這一點(diǎn)應(yīng)該注意。
3. 利于消積的食物不能吃
很多人喜歡吃一些開胃的食物,，比如說山楂就是其中的一種,，但其實(shí)山楂是一種有傷脾氣的食物，也不建議脾虛患者食用。
脾虛最顯著的癥狀
1,，貧血面色萎黃,，
2,，胸悶壓氣,，
3，四肢無力,，精神倦怠,，
4，出現(xiàn)心悸,，
5,，失眠多夢(mèng)，
6,，大便稀溏,，
7，身體水濕過重,，
8,，身體容易出現(xiàn)出血癥狀，
9,，不思飲食,，是什么東西都覺得沒胃口。
脾虛的食療方法
1,、很多脾虛的人都想著吃藥,，這里建議大家最好要用食療的辦法解決脾虛的問題，脾胃問題需要用飲食來養(yǎng)護(hù)的,，這是最主要也是最重要的,。這其中又包括兩個(gè)方面，一是飲食養(yǎng)脾方法,，二是常吃養(yǎng)脾食物,。
2、對(duì)于脾虛的患者來說最好多吃一些大棗,，因?yàn)榇髼椥詼�,，味曾，有補(bǔ)脾胃,、益氣血的作用,。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有"大棗安甲養(yǎng)脾"的記載。李時(shí)珍稱"棗為脾之果,，脾病宜食之,。"對(duì)脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人,，最宜經(jīng)常服用大棗,。
3 、脾虛的人一定要注意食療,，注意自己的飲食習(xí)慣,，對(duì)于脾虛的人來說建議大家要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚祝子直环Q為"大米",。性平味甘,，對(duì)于脾胃以及肌肉的保健都具有益處�,？梢杂脕碇委�,、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶,、泄瀉,、下痢等癥狀。對(duì)于脾虛的患者是有很大的好處的,，所以大家最好多吃一些,。
脾虛的人不能吃什么食物
田螺
性寒，味甘咸,。正因其性質(zhì)大涼,，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中，脾虛者忌,�,！�
蚌肉性寒，味甘咸,，能滋陰,、清熱，但脾虛之人不宜多食,，食之易傷脾胃陽(yáng)氣,。所以，清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌,，甘咸寒,。多食寒中，脾虛便滑者皆忌,�,！�
枸杞子
性平，味甘,。但古代醫(yī)家也有認(rèn)為,，枸杞性寒,。如《別錄》中說它“微寒”《食療本草》認(rèn)為“寒，無毒”,�,！侗静萸笳妗分羞�說：“枸杞，甘寒性潤(rùn),�,！闭蛉绱耍瑢�(duì)平素脾胃虛弱,，或素有脾胃虛寒便溏者,，皆當(dāng)忌之,，正如《本草經(jīng)疏》中告誡：“脾胃薄弱,，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入�,！�
山楂
又叫棠株,、山里紅。能開胃消食,，但有損害脾胃之弊,。
如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱，食物不克化,，胸腹酸刺脹悶者,，于每食后嚼二三枚絕佳，但不可多食,，恐反克伐也,。”《本草經(jīng)疏》中也指出：“脾胃虛,，兼有積滯者,，當(dāng)與補(bǔ)藥同施，亦不宜過用,�,！痹�?朱丹溪還認(rèn)為：“山楂，若胃中無食積,，脾虛不能運(yùn)化,，不思食者，多服之,，反克伐脾胃生發(fā)之氣也,。”因此,，脾虛之人勿食之,，更忌多食常食之,。
梨子
生梨性涼，脾虛切忌,。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中,，損脾，生食多成冷痢,�,！薄侗静萁�(jīng)疏》亦云：“脾虛泄瀉，法咸忌之,�,！鼻�?王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之�,！币虼�,，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者,，切勿食用,。
鴨肉
性涼之物�,！讹嬍稠氈分性f：“鴨肉味甘性寒,，滑中發(fā)冷氣�,！鼻�?王孟英亦云：“多食滯氣,，滑中，凡為陽(yáng)虛脾弱,，……皆忌之,。”因此,，脾虛之人,，尤其是脾陽(yáng)不足者忌食鴨肉。
甲魚
有涼血滋陰作用,，屬于清補(bǔ)食品,，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能,，引起消化不良,，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,，應(yīng)當(dāng)忌食之,，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌�,！�
牡蠣肉
性質(zhì)微寒,，味甘咸,，雖有滋陰養(yǎng)血作用，但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒,，加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情,，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎,、消化不良癥,、慢性腹瀉者均忌多食。清?黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌,�,！�
螺螄
性寒，味甘,，雖有清熱作用,，但對(duì)脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出：“此物體性大寒,，善解一切熱瘴,。胃中有冷飲，腹中有久泄不實(shí),，不宜食之�,！币沙伞妒澄锉静荨芬嗾f：“多食令人腹痛不消,。”故凡脾虛者,，法當(dāng)忌食之,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
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