| 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com 生素B缺乏的癥狀
1,、缺乏維生素B1,。人體缺乏維生素B1時(shí),，膽堿酯酶活性過高,，乙酰膽堿(神經(jīng)遞質(zhì)之一)大量破壞使神經(jīng)傳導(dǎo)受到影響，胃腸蠕動(dòng)緩慢,，消化道分泌減少,，食欲不振、消化不良等障礙,，此外,，缺少維生素B1還會(huì)得腳氣病、神經(jīng)性皮炎等,。
孕婦缺乏維生素B1,，會(huì)導(dǎo)致食欲下降，還有可能導(dǎo)致寶寶出生后有先天性腳氣病,。
嬰兒若嚴(yán)重缺乏維生素B1,，會(huì)出現(xiàn)淡漠、抽搐,、煩躁不安,，甚至昏迷等神經(jīng)癥狀；循環(huán)系統(tǒng)可表現(xiàn)為咳嗽,、氣急,、水腫、全身青紫,；消化系統(tǒng)亦會(huì)受累,，出現(xiàn)食欲減退、惡心,、嘔吐等,。常見癥狀表現(xiàn)為夜啼不止。
2,、缺乏維生素B2,。體內(nèi)缺乏維生素B2時(shí)，易患口腔炎,、皮炎,、微血管增生癥等，皮膚對(duì)日光比較敏感,，容易出現(xiàn)日光性皮炎,，被日光曬久了，臉部發(fā)紅發(fā)癢,，在鼻子周圍有粉狀物出現(xiàn),。孕婦和寶寶需要重視維生素B2的補(bǔ)充。
孕婦若缺乏維生素B2，可能導(dǎo)致口腔,、唇,、皮膚、生殖器的炎癥和機(jī)能障礙,，引起嘴唇發(fā)紅,、口腔炎、口唇炎,、口角炎,、舌炎；會(huì)使眼睛充血,、易流淚,、易有倦怠感、頭暈,；陰道瘙癢,；口腔潰瘍。孕婦缺乏維生素B2會(huì)影響鐵的吸收,，不利于蛋白質(zhì),、脂肪和糖類的代謝，可能會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象,。
寶寶缺乏維生素B2,，容易導(dǎo)致皮膚黏膜出現(xiàn)炎癥，口角發(fā)生乳白色糜爛,、裂口和張口出血,，伴疼痛和灼熱感，時(shí)間久了后還容易形成潰瘍,。維生素B2的缺乏,，會(huì)影響寶寶對(duì)鐵的吸收，造成缺鐵性貧血,，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,。
3、缺乏維生素B3,。人體需要量最多者,，是維持消化系統(tǒng)健康的維生素，也是荷爾蒙合成不可少的物質(zhì),。缺乏容易引起糙皮病,。
孕婦若缺乏維生素B3，主要表現(xiàn)為為精力缺乏,、腹瀉,、失眠,、頭痛或偏頭痛、記憶力欠佳,、焦慮或緊張,、抑郁易怒、出血或牙齦過敏,、痤瘡及濕疹,、皮炎、脫皮,、皮膚粗糙。
寶寶缺乏維生素B3,，主要表現(xiàn)為皮膚粗糙,，脫皮，口腔,、嘴唇出現(xiàn)炎癥,，有口臭現(xiàn)象。體內(nèi)缺乏維生素B1,、維生素B2,、維生素B6的寶寶，因不能由色氨酸自行合成煙酸而需要額外補(bǔ)充B3,。
4,、缺乏維生素B5。有倦怠,、頭痛,、眩暈、虛弱,、心跳加速,、抽筋、持續(xù)感冒,、上呼吸道感染疾病等癥狀;并且變得沮喪不安,、消沉、怨恨,、暴躁易怒,、挑釁等，也有血糖持續(xù)偏低,、雙手顫抖等其他癥狀,。缺乏泛酸也是造成過敏的主要原因。
孕婦缺乏維生素B5會(huì)導(dǎo)致抗壓激素分泌減少,，容易出現(xiàn)情緒低落,、感到疲勞和緊張,，抵抗力下降。
寶寶缺乏維生素B5的疾病表現(xiàn)為低血糖癥,、十二指腸潰瘍,、血液和皮膚異常癥狀，過敏體質(zhì)的寶寶也容易缺乏維生素B5,。
5,、缺乏維生素B6。即產(chǎn)生中間代謝物黃尿酸,，此物質(zhì)會(huì)在體內(nèi)破壞胰臟β細(xì)胞,，最后導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。它有抑制嘔吐,、促進(jìn)發(fā)育,、防止痛經(jīng)等功能，缺少它會(huì)引起嘔吐,、抽筋等癥狀,。
孕婦缺乏維生素B6會(huì)導(dǎo)致胎兒腦結(jié)構(gòu)的改變，影響神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo),。嚴(yán)重時(shí)會(huì)使胰島素分泌減少,。孕婦本人會(huì)出現(xiàn)溢脂性皮炎、色素沉著,、唇裂及口腔炎,，情緒易激動(dòng)也易憂郁，步行困難,。
寶寶缺乏維生素B6主要表現(xiàn)為全身抽搐,，驚厥發(fā)作前，有易激惹,、尖聲哭叫等,，還易導(dǎo)致智力遲鈍，生長(zhǎng)發(fā)育不良,。同時(shí)常伴有胃腸道癥狀如嘔吐,、腹瀉、感染等,。其他表現(xiàn)有末梢神經(jīng)炎,、皮炎及貧血等。
6,、缺乏維生素B7,。令人容易疲倦、慵懶無力,、肌肉疼痛,。
孕婦缺乏維生素B7會(huì)影響頭發(fā)健康狀況,，有脫發(fā)現(xiàn)象，頭發(fā)質(zhì)感和光澤也會(huì)由健康變得暗淡無光;會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥;容易出現(xiàn)抑郁和麻木等神經(jīng)系統(tǒng)疾病,。
寶寶缺乏維生素B7容易出現(xiàn)嗜睡等癥狀,。
7、缺乏維生素B9,。引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥,，還會(huì)導(dǎo)致身體無力、易怒,、沒胃口以及精神病癥狀,。
孕婦懷孕期間缺少維生素B9(葉酸)，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,，從而增加裂腦兒,，無腦兒的發(fā)生率�,？梢鹛旱亩喾N畸形，包括唇裂,、面部缺損,、并指(趾)、骨骼畸形,，還有泌尿糸統(tǒng),、心血管系統(tǒng)、肺以及眼部畸形,，缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥,。
寶寶缺葉酸主要表現(xiàn)為貧血，其次為消化道癥狀,，如舌炎,、胃炎等。
8,、缺少維生素B12,。產(chǎn)生惡性貧血癥。無論是孕婦還是寶寶缺乏維生素B12,，都會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀,，表現(xiàn)為頭暈;寶寶缺還會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，抵抗力下降,。懷孕后孕婦需要從飲食中特別補(bǔ)充,。
維生素B的功效與作用
維生素B1的生理功能是能增進(jìn)食欲，維持神經(jīng)正�,；顒�(dòng)等,。維生素B1在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成硫胺素焦磷酸(又稱輔羧化酶),，參與糖在體內(nèi)的代謝，因此維生素B1缺乏時(shí),，糖在組織內(nèi)的氧化受到影響,。另外，它還有抑制膽堿酯酶活性的作用,。
維生素B2是機(jī)體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分,，參與物質(zhì)和能量代謝。它能促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生,，促使皮膚,、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng),，幫助消除口腔內(nèi),、唇、舌的炎癥,，增進(jìn)視力,、減輕眼睛的疲勞，還能和其他的物質(zhì)相互作用來幫助碳水化合物,、脂肪,、蛋白質(zhì)的代謝。
維生素B3不但是維持消化系統(tǒng)健康的維生素,，也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質(zhì),。對(duì)生活充滿壓力的現(xiàn)代人來說，煙酸維系神經(jīng)系統(tǒng)健康和腦機(jī)能正常運(yùn)作的功效,，也絕對(duì)不可以忽視,。它促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙,；使皮膚更健康,；預(yù)防和緩解嚴(yán)重的偏頭痛；促進(jìn)血液循環(huán),，使血壓下降,；減輕腹瀉現(xiàn)象。
維生素B5參加體內(nèi)能量的制造,，并可以控制脂肪的新陳代謝,，是大腦和神經(jīng)必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它能抗應(yīng)激,、抗寒冷,、抗感染、防止某些抗生素的毒性,，消除術(shù)后腹脹;有助于體內(nèi)抗壓力荷爾蒙(類固醇)的分泌;具制造抗體功能,，可以保持血液,、皮膚和頭發(fā)的健康。
維生素B6有抑制嘔吐,、促進(jìn)發(fā)育等功能,，缺少它會(huì)引起嘔吐、抽筋等癥狀,。包括三種物質(zhì),，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺,。吡哆醇在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成吡哆醛,，吡哆醛與吡哆胺可相互轉(zhuǎn)變。
維生素B7是合成維生素C的必要物質(zhì),，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì),，是一種維持人體自然生長(zhǎng)和正常人體機(jī)能所必須的水溶性維生素；是代謝脂肪及蛋白質(zhì)不可或缺的物質(zhì),，能增強(qiáng)機(jī)體免疫反應(yīng)和抵抗力,，也是維持正常成長(zhǎng)、發(fā)育及健康必要的營(yíng)養(yǎng)素,，有助于控制糖尿病,。
維生素B9參與細(xì)胞增生、生殖,、血紅素合成等作用，對(duì)血球的分化成熟,，胎兒的發(fā)育(血球增生與胎兒神經(jīng)發(fā)育)有重大的影響,。避免半同胱胺酸堆積可以保護(hù)心臟血管，還可能減緩老年癡呆癥的發(fā)生,。
維生素B12可促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟,，使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血,；以輔酶的形式存在,，可以增加葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物,、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝,；具有活化氨基酸的作用和促進(jìn)核酸的生物合成，可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,，它對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用,；消除煩躁不安，集中注意力,，增強(qiáng)記憶及平衡感,；是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素,，參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康,。
如何補(bǔ)充維生素B
維生素B1：成人每天需攝入2mg,。寶寶需要維生素B1為l～2mg，一般來講,，每100毫升母乳中,，維生素B1約含16微克，母乳喂養(yǎng)的母親每天補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)的話,，則能補(bǔ)充寶寶所需要的維生素B1,。
維生素B2：成年人每天應(yīng)攝入1～1.2mg，嬰兒每天需求為0.4～0.5mg,，孕婦及乳婦每天需求為1.7mg,。
維生素B3：成人建議每日攝取13～19mg;孕婦為20mg;哺乳期婦女則為22mg。
維生素B5：成人建議每日攝取4mg～7mg,。0個(gè)月～12個(gè)月的嬰兒需2mg～3mg,，兒童需3mg～5mg，孕婦需5mg～9mg,，哺乳期的母親需5mg～9mg,。
維生素B6：成人建議每日攝取1.5～2mg。寶寶對(duì)維生素B6的需求量為0.3~0.6mg,。
維生素B7：成人建議每天攝取25～300μg,。
維生素B9：成人建議每日攝入180～200μg，孕婦加倍;哺乳期的婦女在頭6個(gè)月需要280μg,，之后的6個(gè)月則需260μg,。
維生素B12：成人建議每日攝入2~5mg，嬰兒為1~2mg,，孕婦對(duì)維生素B12的需求量有所增加,。
維生素B的副作用
維生素B1：每天服用超過5～10g時(shí)，偶爾會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖,、皰疹,、浮腫、神經(jīng)質(zhì),、心跳增快及過敏等的副作用,。
維生素B2：攝取過多，可能引起瘙癢,、麻痹,、流鼻血、灼熱感、刺痛等,。
維生素B3：有皮膚潮紅,、瘙癢、胃腸道反應(yīng),，輕度肝功能減退及視覺障礙等,。
維生素B5：至今所知，沒有副作用,。
維生素B6：攝入過量時(shí)可能導(dǎo)致所謂的神經(jīng)病,，即一種感覺遲鈍的神經(jīng)性疾病，最壞的情況是導(dǎo)致皮膚失去知覺,。
維生素B9：服用大劑量葉酸可能會(huì)干擾抗驚厥藥物的作用,，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作；口服葉酸350mg可能影響鋅的吸收,，而導(dǎo)致鋅缺乏,，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加,；掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn),，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。
維生素B12：注射過量的維生素B12可出現(xiàn)哮喘,、蕁麻疹,、濕疹、面部浮腫,、寒顫等過敏反應(yīng),，也可能相發(fā)神經(jīng)興奮、心前區(qū)痛和心悸,。維生素B12攝入過多還可導(dǎo)到葉酸的缺乏,。
維生素B族的好處
1、維生素B1：對(duì)于大腦內(nèi)生物氧化,、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝等具有重要的作用，可以維持正常的精神狀態(tài),，因此也被稱為精神性的維生素,。維生素B1的缺乏容易引起腳氣病等；
2,、維生素B2：參與生物氧化以及機(jī)體的能量代謝,，如糖、脂肪,、蛋白質(zhì)等的代謝,，是細(xì)胞生長(zhǎng)所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)細(xì)胞再生，從而維持機(jī)體的正常生長(zhǎng),。維生素B2的缺乏容易導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂,，出現(xiàn)口角炎、舌炎,、脂溢性皮炎,、結(jié)膜炎等；
3,、維生素B6：是機(jī)體許多重要酶促反應(yīng)的輔酶,，可以緩解嘔吐癥狀，對(duì)于孕婦,、暈動(dòng)癥等人群,，具有一定的治療效果。此外,，維生素B6還可應(yīng)用于預(yù)防脂肪肝,、過敏、神經(jīng)性皮炎等,。缺乏維生素B6,，容易引起貧血癥、脂溢性皮炎,、舌炎等,；
4、維生素B9：對(duì)于孕早期十分重要,，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)發(fā)育畸形,，建議備孕期間以及懷孕初期遵醫(yī)囑補(bǔ)充；
5,、維生素B12：可以促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育與成熟,，預(yù)防巨幼紅細(xì)胞貧血。同時(shí)還可以減輕煩躁不安等不良情緒,，維護(hù)神經(jīng)功能,，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，輔助兒童發(fā)育,。
維生素B族的副作用
大劑量服用維生素B族可出現(xiàn)煩躁,、疲倦、食欲減退等癥狀,，除此之外,，偶爾可出現(xiàn)皮膚的不良反應(yīng)，如瘙癢,、潮紅等,。此外，由于此類藥物多為黃色制劑，容易造成尿液黃色,。 宜城教育資源網(wǎng)szhnbc.com |
維生素b缺乏癥的主要表現(xiàn)-如何補(bǔ)充維生素B-維生素b族的作用及功能及副作用
