一,、大學(xué)生體測項目有哪些

1.身高體重為必測項目,，約占總成績的百分之十五，用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方,。女生在17.2~23.9則為100分,，男生17.9~23.9則為滿分,。
2.肺活量,，占總成績的百分之十五。女生2000毫升及格,，3400滿分。男生則3100分及格,，5040滿分,。這個及格是非常容易的，但是似乎對男生標(biāo)準(zhǔn)很高,。
3.坐位體前屈，占百分之十,。測試者坐在墊子上兩腿伸直,，兩手向前去推動浮標(biāo)。每個人可以測試兩次取最好成績,，但是應(yīng)注意測試時腿不可以彎曲,。女生6厘米及格，25滿分,，男生3.7及格,，24.9滿分。似乎及格是都可以的,，但是對于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來說,，滿分似乎很不易。
4.立定跳遠,，占總成績的百分之十,。女生151厘米及格，207滿分,。男生,，208及格，273滿分,。也是每人跳兩次取最好的成績,。注意跳時不要踩線，動作規(guī)范,，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠,。
5.50米跑，占總成績的百分之二十,。男生五十米九秒一及格,，六秒七滿分，女生十秒三及格,，七秒五滿分,。因為是這是爆發(fā)力的測試，所以此項測試成績,，精確到小數(shù)點,。
6.男生一千米跑,，女生八百米跑，占總成績的百分之二十,。女生八百米四分三四及格,，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格,，三分一七滿分,。此項測試是長跑，屬于耐力,，注意跑完后不要立即停止或者坐下,，應(yīng)該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復(fù)下來,。
7.男生引體向上,，女生一分鐘仰臥起坐，占總成績的百分之十,。女生仰臥起坐一分鐘26個及格,，56個滿分。男生引體向上10個及格,，19個滿分,。女生腰部比較好的可以輕松幾個，但是男生的引體向上似乎比較難,，需要臂力和全身的配合,。
作為大學(xué)生，每年需要進行大學(xué)生體質(zhì)測試,，體測包括身高,、體重、肺活量,、坐位體前屈,、立定跳遠、50米跑步,、仰臥起坐或引體向上,、800米或1000米，各項目男女生合格標(biāo)準(zhǔn)不同,。

二,、大學(xué)體測項目及標(biāo)準(zhǔn)

1、身高體重為必測項目,，約占總成績的百分之十五,，用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分,，男生17.9~23.9則為滿分,。
2,、肺活量，占總成績的百分之十五,。女生2000毫升及格,，3400滿分。男生則3100分及格,，5040滿分,。這個及格是非常容易的，但是似乎對男生標(biāo)準(zhǔn)很高,。
3,、坐位體前屈，占百分之十,。測試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動浮標(biāo),。每個人可以測試兩次取最好成績,，但是應(yīng)注意測試時腿不可以彎曲。女生6厘米及格,，25滿分,，男生3.7及格，24.9滿分,。似乎及格是都可以的,，但是對于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來說，滿分似乎很不易,。
4,、立定跳遠，占總成績的百分之十,。女生151厘米及格,，207滿分。男生,，208及格,，273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績,。注意跳時不要踩線,，動作規(guī)范，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠,。
5,、50米跑，占總成績的百分之二十,。男生五十米九秒一及格,，六秒七滿分,，女生十秒三及格，七秒五滿分,。因為是這是爆發(fā)力的測試,，所以此項測試成績，精確到小數(shù)點,。
6,、男生一千米跑，女生八百米跑,，占總成績的百分之二十,。女生八百米四分三四及格，三分一八滿分,，男生一千米四分三二及格,，三分一七滿分。此項測試是長跑,，屬于耐力,，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走,，是身體逐漸恢復(fù)下來,。
7、男生引體向上,，女生一分鐘仰臥起坐,，占總成績的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個及格,，56個滿分,。男生引體向上10個及格，19個滿分,。女生腰部比較好的可以輕松幾個,，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合,。

三,、大學(xué)體測注意事項

測試前
1、帶好有效證件,，身份證,、學(xué)生卡、校園一卡通,、所在院系開具的證明,。
2、切記參加體測不要空腹和過度飲食，運動前不要進食,。
3,、早睡早起，不要熬夜,，保證睡眠和良好體力,，避免體測時出現(xiàn)過度疲勞，引發(fā)事故,。
4,、測試當(dāng)天請勿攜帶貴重物品，提前做好服裝準(zhǔn)備,，注意口袋內(nèi)不要裝尖銳的物品,，以防測試中受傷。建議自行做熱身準(zhǔn)備活動,。
5,、現(xiàn)場遵守測試紀(jì)律，聽從工作人員統(tǒng)一安排,。
7,、測試中出現(xiàn)替考和弄虛作假，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)按考試作弊處理,。
測試時
1、長跑要根據(jù)自己耐力水平確定跑的速度和節(jié)奏,，合理分配體力,。
2、測試中途出現(xiàn)不良身體狀況,，不要勉強堅持,，應(yīng)立即停止測試，向老師和現(xiàn)場醫(yī)護人員說明情況,，尋求第一時間救治,。
3、運動后最好繼續(xù)慢跑或走幾分鐘,。
測試后
1,、氣溫多變，早晚溫差大,，運動后出汗,，注意保暖，防止感冒,。
2,、運動后不要立即喝水。